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Brasil : O SEGREDO
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| Enviado por alexandre em 29/10/2019 08:37:50 |
Ignorar gente desagradável faz bem para pele e para a alma oucas coisas nos fazem tão bem quanto aprender a ignorar gente desagradável. Quando deixamos de nos importar com aqueles que vivem nos criticando ou querendo criar conflitos entre nós e outras pessoas, tiramos um grande peso de nossas costas e a vida começa a fluir de maneira muito mais positiva. As pessoas desagradáveis são como empecilhos em nosso caminho, obstáculos que testam a nossa paciência e nos fazem exercitar a calma e a tolerância. Em algumas ocasiões, precisamos ter essas pessoas por perto, porque o seu modo de ser nos desafia a desenvolver novas qualidades que nos levarão mais longe na vida, mas em outros casos estamos muito melhor quando apenas deixamos de nos importar com tudo o que dizem ou fazem. Nossa pele, alma e espírito rejuvenescem quando passamos a dar valor apenas àquilo que realmente agrega em nossas vidas. Muitos de nossos estresses e preocupações são derivados de coisas desnecessárias, que seriam melhor resolvidas se nós apenas optássemos por ignorar. Apenas vivemos felizes de verdade quando aprendemos a simplesmente fazer cara de paisagem e seguir nossas vidas, quando nos deparamos com pessoas que aproveitam todas as oportunidades para nos desmotivar ou plantar sentimentos negativos em nossos corações. Em alguns momentos sentimo-nos obrigados a dar atenção a determinadas pessoas, por serem da família, do círculo de trabalho ou por serem muito valorizadas por aqueles que estão ao nosso redor, mas essa é uma ideia que precisamos tirar da cabeça. Não temos que manter ninguém que nos faz mal por perto, isso é autossabotagem e merecemos muito mais do que uma vida vazia. Quando começamos a dizer mais “não” aos desagradáveis e mais “sim” a nós mesmos, descobrimos o que realmente é viver em paz, sem dramas desnecessários, preocupações infundadas e medos bobos. Fomos ensinados que ignorar é algo ruim, uma falta de respeito com as outras pessoas, mas precisamos também aprender que, em muitas situações, também é uma atitude de amor-próprio e autorrespeito. Então, quando estiver lidando com pessoas desagradáveis, ignore sem dó. Coloque a sua saúde mental e emocional sempre em primeiro lugar e não se permita perder a cabeça com aqueles que não merecem sequer um segundo de sua atenção. Cuide muito bem de sua alma, sua pele, seu espírito. Você será o seu fiel companheiro até o fim, e precisa fazer sempre o melhor para si mesmo, ainda que isso signifique cortar muita gente de sua vida. Texto escrito com exclusividade para o site O Segredo. É proibida a divulgação desse material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos. |
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Brasil : VAGA LUME
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| Enviado por alexandre em 27/10/2019 02:22:59 |
Projeto Vaga Lume a força da leitura entre as crianças de Ouro Preto do Oeste Empoderar crianças de comunidades rurais da Amazônia a partir da promoção da leitura e da gestão de bibliotecas comunitárias como espaço para compartilhar saberes é com este proposito social que temos o Projeto Vaga Lume. O Projeto Vaga Lume tem incentivado a leitura em uma escola na zona rural de Ouro Preto do Oeste, interior de Rondônia. Desde 2001 a Ong Vaga Lume já atendeu 160 comunidades rurais, ribeirinhas, quilombolas e indígenas. Professores aprendem a ser mediadores nas rodas de leitura, uma metodologia que faz os alunos interagirem com o mundo dos livros. O município de Ouro Preto do Oeste é o único do Estado de Rondônia a ter o Projeto mencionado implantado e que atualmente é desenvolvido em duas escolas municipais localizadas na zona rural da cidade a saber: Escola municipal 22 de Dezembro e Escola municipal Maracatiaia. No período de 28 a 30 do corrente mês representantes do projeto oriundos da cidade de São Paulo estarão em Ouro Preto do Oeste, para fazer o trabalho de avaliação, bem como fazer a entrega de acervos literários edição 2019 ao município. O Projeto Vaga Lume iniciou em Ouro Preto do Oeste no ano de 2001 quando foram implantadas as duas primeiras bibliotecas na Comunidade Zumbi e na Escola municipal Brasília, atualmente o município conta com quatro voluntários entre os quais o professor Joaquim e a Neuza que incentivam o habito da leitura entre as crianças e até mesmo pessoas adultas. O objetivo geral de contribuir para o desenvolvimento comunitário, especialmente nos aspectos culturais, educacionais e organizacionais de comunidades rurais da Amazônia Legal brasileira. Atualmente os objetivos específicos do projeto são assim definidos: implantar e fortalecer bibliotecas comunitárias, sensibilizar e mobilizar a comunidade para questões culturais e ambientais locais e integrar e articular atores sociais locais. A prefeitura de Ouro Preto do Oeste por meio da Secretaria Municipal de Educação – Semece como seu corpo técnico formado pela titular da pasta Andresa Justino, professor Claudio Martins da Silva coordenador de ensino fundamental e a professora Josimara Rosa Pereira diretora pedagógica vem dando o apoio necessário para que o projeto seja cada vez mais fortalecido e a comunidade seja atendida dentro do que propõe o referido projeto Vaga Lume. No entanto nem tudo são flores e o Projeto Vaga Lume corre o risco real de ser encerrado no ano de 2020 no município de Ouro Preto do Oeste por fatores nada republicano.
Sobre o projeto A Vaga Lume é uma organização sem fins lucrativos fundada em 2001 com o propósito de empoderar pessoas e comunidades da Amazônia Legal brasileira a partir da promoção da leitura e gestão de bibliotecas comunitárias como espaço para compartilhar saberes. Em uma região onde o analfabetismo atinge 18,4% da população com mais de 15 anos e há apenas uma biblioteca pública para cada 47 mil habitantes, a organização promove o acesso ao livro e à leitura para crianças e jovens, certa de que esse investimento pode garantir a transformação social da Amazônia. Hoje, a Vaga Lume mantem vivas e ativas 149 bibliotecas comunitárias, com apoio de mais de 900 voluntários capacitados para atuar como mediadores de leitura e gestores desses equipamentos culturais. Essas ações garantem que mais de 25 mil crianças e jovens da Amazônia, que são os verdadeiros guardiões da floresta, utilizem os livros como ferramenta de empoderamento, de valorização de suas culturas e de transformação endógena de suas realidades. Como sua doação vai ajudar Com os valores arrecadados é possível garantir que as bibliotecas comunitárias da Amazônia recebam mais livros de literatura novos e de qualidade; assegurar que mais professores, adultos e moradores sejam capacitados como mediadores de leitura; e que, consequentemente, mais crianças e jovens tenham acesso à leitura em uma região que oferece baixas condições de desenvolvimento e garantias de direitos a seus habitantes. |
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Brasil : VIDA SAUDÁVEL
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| Enviado por alexandre em 25/10/2019 00:38:09 |
Estes alimentos vão ajudá-lo a dormir melhor Há alimentos que o despertam, mas também existem outros que deve privilegiar nas ultimas horas do dia, para conseguir relaxar e descansar ao máximo. Alguns até ajudam a dormir melhor e, ao mesmo tempo, potenciam a queima de gordura e outras vantagens durante o sono. Se sofre de insônia não basta adotar mecanismos como desligar os aparelhos eletrônicos e se deitar sempre à mesma hora. É preciso ter atenção ao que come.
Estes são os snacks noturnos que deve consumir: Copo de leite: os laticínios são ricos em triptofano, um aminoácido das proteínas precursor da serotonina, um neurotransmissor cuja carência está associada à irritabilidade, hipersensibilidade e alterações do sono. Ovos: os ovos também são ricos em triptofano. Banana: a banana fornece grande quantidade de vitamina B6, que tem um papel importante na prevenção de insônias.
Caju: o caju é rico em magnésio, um mineral indispensável para o bom funcionamento do ser humano, muitas vezes em falta no organismo. A falta deste mineral pode ser responsável por distúrbios do sono. Chá de camomila: é um calmante natural, que reduz o stress e a ansiedade.
Fonte: NOTÍCIAS AO MINUTO |
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Brasil : DE MAL A PIOR
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| Enviado por alexandre em 23/10/2019 00:17:16 |
BR 364 ESTADO DE RONDÔNIA DE MAL A PIOR EM CONDIÇÕES DE TRAFEGABILIDADE 
Há algum tipo de problema em 59% de toda a malha rodoviária pavimentada do Brasil. Esses trechos têm classificação regular, ruim ou péssima, segundo aponta a Pesquisa CNT de Rodovias 2019 (leia a íntegra), divulgada nesta terça-feira (22) pela Confederação Nacional de Transportes. O estudo avalia toda a malha federal pavimentada e os principais trechos estaduais, também pavimentados. Em 2019, foram analisados 108.863 km no Brasil. Foram avaliadas como ótimas ou boas 41% das rodovias. Em relação ao pavimento, 52,4% da extensão avaliada apresentava problemas. Em 0,9%, o pavimento está totalmente destruído. Outros 47,6% têm condição satisfatória. No que diz respeito à sinalização, 48,1% é considerada regular, ruim ou péssima. A avaliação de 51,9% é ótima ou boa. À faixa central é inexistente em 6,6% da extensão e as faixas laterais são inexistentes em 11,5%. Na avaliação da geometria da via que considera o tipo e o perfil da rodovia, a presença de faixa adicional, de curvas perigosas e de acostamento– constatou-se que 76,3% da malha é deficitária. Apenas 23,7% pode ser considerada ótima ou boa. As pistas simples predominam em 85,8% dos trechos estudados. Falta acostamento em 45,5% das vias. Nos trechos com curvas perigosas, em 41,7% não há acostamento nem defensa. O estudo identificou 797 pontos críticos nas rodovias brasileiras, sendo 130 erosões na pista, 26 quedas de barreira, duas pontes caídas e 639 trechos com buracos grandes. Custos e investimentos Segundo a CNT, as condições do pavimento geram aumento de custo operacional do transporte de 28,5%. Isso se reflete na competitividade do Brasil e no preço dos produtos. Para recuperar as rodovias no Brasil, com ações emergenciais de manutenção e de reconstrução, é necessário investimento de R$ 38,60 bilhões, de acordo com a confederação. Continue reading →
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Brasil : EDUCAÇÃO
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| Enviado por alexandre em 22/10/2019 08:30:54 |
MEC lança Sistema Educacional Brasileiro, banco de dados nacional de estudantes O Ministério da Educação (MEC) lançou nesta segunda-feira (21), o Sistema Educacional Brasileiro (SEB). Inédita, a iniciativa cria um banco de dados nacional dos estudantes. As informações vão subsidiar a emissão da ID Estudantil, a carteirinha digital ou física gratuita. A criação do SEB foi formalizada por meio da portaria publicada na edição de hoje do Diário Oficial da União (DOU). Agora, é a vez das instituições de ensino – da educação básica, profissional e tecnológica e superior – indicarem um representante para abastecer o sistema. Eles prestarão as seguintes informações: - dados pessoais do corpo docente e discente dos estabelecimentos de ensino;
- matrícula e a frequência do aluno;
- histórico escolar do estudante;
- e outras informações relacionadas com a formulação, a implementação, a execução, a avaliação e o monitoramento de políticas públicas.
O MEC será o gestor dos dados e o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), o custodiante. ID Estudantil A ID Estudantil deverá conter nome completo, foto recente, número do CPF, data de nascimento do aluno, nível e modalidade de educação e ensino, além do prazo de validade – este, para as carteiras físicas. As carteiras digitais, que serão disponibilizadas em lojas virtuais pelo celular, e as físicas, nas agências da Caixa Econômica Federal, vão valer enquanto o estudante tiver vínculo com a instituição de ensino. As de outras entidades serão válidas até 31 de março do ano seguinte. Manuais A portaria também cria dois manuais operacionais: um do Sistema Educacional Brasileiro e outro da ID Estudantil. Ambos terão portais na internet com todas as informações. |
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