Sexóloga responde se masturbação todos os dias pode fazer mal
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A terapeuta sexual e sexóloga Thais Plaza aponta que se masturbar todos os dias pode ser visto como um ato de autocuidado
A masturbação é uma das maneiras mais saudáveis ??— e seguras — de se divertir. Ela não causa apenas uma boa sensação, como tem benefícios que afetam positivamente a saúde física, mental e emocional. Mas, existe limite para a prática?
Por muito tempo, a masturbação era algo que, supostamente, apenas pessoas com pênis faziam. Por conta dessa crença amplamente difundida, pessoas com vulvas demoraram a aderir, o que, por sorte, ficou cada vez mais no passado.
Muitos fatores contribuem para que você sinta mais vontade de se masturbar em certos momentos do que em outros. Dos seus hormônios e ciclo menstrual aos seus níveis de estresse e necessidade de descompressão.
A terapeuta sexual e sexóloga Thais Plaza aponta que se masturbar todos os dias pode ser visto como um ato de autoamor, autocuidado e autonomia do prazer. “A masturbação é uma forma íntima de cuidar de si e se escutar os desejos e as vantagens do seu corpo.”
“Quando essa masturbação é feita com presença, com cuidado e com afeto, pode ser muito benéfico para a saúde, o humor e liberação de hormônios de bem-estar”, acrescenta a profissional.
A especialista acrescenta que o que importa não é a quantidade, e sim a intenção do ato.
MASTURBAÇÃO TODOS OS DIAS
Thais acrescenta que se masturbar todos os dias não é um problema, porém, pode se tornar se a prática for compulsória. “O risco de uma masturbação é quando ela vira uma masturbação compulsória automática, uma fuga para angústias, para ansiedade ou quando a masturbação é colocada como um ato que a pessoa passa não ter tanto controle.”
Segundo ela, se existe um excesso de masturbação acompanhada de angústia, de vazio e de sofrimento, isso sim pode ser um risco. Além disso, a sexóloga acrescenta que a repetição várias vezes ao dia pode gerar cansaço, culpa e desconexão com o próprio desejo genuíno do corpo.
Bruna Jaeger adora é super ousada e sabe exatamente o que quer. VEJA FOTOS
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Prepare-se para perder a cabeça com essa morena
Super ousada, Bruna Jaeger sabe exatamente o que quer! Confiante, autêntica e dona de um estilo próprio - a musa fitness luta Muay Thay e faz sucesso na internet com seu corpo todo tatuado, olhos verdes e curvas voluptuosas.
Para ela, entre quatro paredes vale tudo: já ficou com mulheres, participou de ménage com amiga (e ainda falta realizar algumas fantasias). Prepare-se para perder a cabeça com o seu ensaio de estréia!
Parte importante da relação sexual, as posições escolhidas durante a transa são essenciais para agradar as mulheres na cama e garantir um sexo prazeroso para os dois. Para facilitar sua vida e ajudá-lo a escolher as posições mais gostosas para elas, fizemos uma seleção das opções que estão em alta e serão sucesso na certa. Confira:
Ela por cima
Nesta posição sexual, o homem fica deitado e a parceira monta nele, tal qual uma vaqueira (daí vem o nome), ficando por cima durante a transa. O sucesso entre elas não é à toa: como é a mulher que controla a intensidade, velocidade e profundidade dos movimentos durante o ato, muitas costumam atingir o orgasmo com mais facilidade do que em outras posições. As mulheres também se sentem ainda mais sensuais quando cavalgam o parceiro, o que deixa o sexo apimentado e prazeroso para os dois. Bônus: como é a mulher que faz todos os movimentos, pode ser uma boa optar por essa posição no meio da transa, quando o cansaço começar a bater.
De quatro
A famosa posição “cachorrinho” não é uma das melhores apenas para os homens: as mulheres também são fãs! A inclinação, além de favorecer o orgasmo, ainda possibilita que o parceiro estimule o clitóris com uma das mãos. Aposte nesse movimento e pode ter certeza: a cama vai pegar fogo! Um alerta: por ser uma posição que favorece a penetração completa, é preciso tomar cuidado para não ir fundo demais e machucar a parceira.
Lótus
Assim como na posição de lótus da ioga, nessa opção o homem também senta de pernas cruzadas. A mulher senta em cima, envolve suas pernas ao redor da cintura e posiciona os pés nas nádegas do parceiro. A penetração acontece enquanto os dois estão agarrados balançando para frente e para trás. Essa posição agrada em cheio às mais românticas, pois, como os rostos ficam pertinho, quase colados, pode haver contato visual intenso durante todo o sexo.
Papai e mamãe
Sua parceira faz o estilo tradicional? Então não tem erro: o bom e velho papai e mamãe, com o homem por cima e a mulher por baixo, vai conquistá-la. Lembre-se que nessa posição o esforço é todo seu, então é bom preparar o fôlego para não decepcionar sua companheira!
De lado
Nessa posição, a mulher fica deitada de lado, com uma das pernas para cima, dobrada, e o homem a abraça por trás. A opção é uma das mais confortáveis, por isso, sob medida para aquele sexo matinal, meio preguiçoso. Essa posição também é uma das melhores para quem quer se arriscar no sexo anal, já que diminui significativamente a dor na hora da penetração. Para deixar a transa ainda mais quente, experimente tocar nos seios da parceira durante o sexo. O prazer vai ser em dobro!
Para um sexo quente e ainda mais gostoso, o ideal é experimentar várias posições durante a transa. Assim, os estímulos mudam e tornam a experiência ainda mais agradável. Independentemente das posições escolhidas, não deixe de observar a reação da parceira e ver se ela está curtindo tanto quanto você!
E você, tem alguma dica ou experiência interessante? Compartilhe aqui nos comentários!
O sexo começa no cérebro: expert ensina como relaxar na hora da transa
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Os estresses do dia a dia ocupam a cabeça e, muitas vezes, dificultam a vida de quem precisa relaxar na hora do sexo
Em meio a tantas preocupações do dia a dia, boletos para pagar e responsabilidades da vida adulta, pode ser muito difícil “relaxar e gozar” na hora do sexo. Afinal, como atingir o ápice do prazer com a cabeça a mil por hora?
A sexóloga Larissa Elmokdisi destaca que, durante a relação sexual, é importante que se tenha consciência do “aqui e agora” para que a sintonia seja alcançada. Para chegar a isso, alguns pontos devem ser levantados, como: focar na respiração, se conectar com o corpo do outro (cheiro, sons, textura e temperatura da pele…), e afastar pensamentos de perfeição e alta performance.
“Conversar com o parceiro pode ajudar a criar um ambiente mais seguro. Trabalhar a respiração durante o dia também ajuda durante o ato sexual. Tente, ainda, não focar no orgasmo e viver o momento para que não se torne algo automático, para que seja sem pressão”, comenta.
Para alcançar o orgasmo, é essencial estar relaxada, sem pressa e totalmente entregue. “No momento em que você desacelera o pensamento durante o sexo, você se conecta melhor com seu parceiro e com o que está acontecendo”, reforça a sexóloga.
Ao diminuir os pensamentos acelerados, o momento pode ser prazeroso — ao contrário, haverá dificuldade da conexão e prazer. “Se você estiver com pensamentos externos e trouxer para a cama, como preocupações do dia a dia, a probabilidade da mente se distrair no momento do sexo e se tornar mecânico ou acontecer o inesperado (não manter a ereção ou ressecamento vaginal) é grande.”
FOCO NA ENTREGA
Segundo a profissional, o órgão sexual mais importante que temos é o cérebro e tudo começa nele: os fetiches, desejos, excitações e bloqueios. “Tudo faz parte do pensamento. Se a mente não estiver envolvida, consequentemente o corpo se desconectará e bloqueará a resposta sexual pelo entendimento de que não é o momento de relaxar e sentir prazer”, reforça.
Além disso, Larissa explica que, quando se tem pensamentos negativos ou não está em um dia bom, sentir prazer acaba virando um desafio. “Por isso, no momento que existe entrega, todos os problemas ficam fora da cama. Você sente segurança física, emocional e conexão com o parceiro. O sexo se torna satisfatório.”
Dor depois do sexo? 5 motivos possíveis para o seu desconforto
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Apostamos que você não tinha cogitado alguma dessas possibilidades
De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists estima que 3 em cada 4 mulheres sentirão dores ou desconfortos no sexo em algum momento da vida. Segundo Carlos Moraes, ginecologista e obstetra pela Santa Casa/SP, médico do Hospital Albert Einstein e membro da FEBRASG, há uma série de fatores que podem desencadear essa situação.
“A dor ou o incômodo pode ser superficial ou profundo, e ter origem anatômica, hormonal, patológica e até emocional. O sofrimento pode ser tão intenso que a mulher chega a evitar o sexo por completo”, diz o especialista.
Para Bárbara Bastos, sexóloga clínica e educacional pela FASEX, pós-graduanda em Sexualidade Humana pelo Child Behavior Institute of Miami, a dor na região genital é um alerta de que há algo de errado. Ou seja, não dá para ignorar!
Para extinguir a crença de que “dor no sexo é normal”, conversamos com especialistas. Confira o que eles nos contaram (e que pode estar deixando seu sexo menos prazeroso):
PRESERVATIVOS
Algumas mulheres podem ter reação alérgica a preservativos de látex, causando coceira, queimação e dor, tanto durante o sexo como depois. “Substitua o preservativo de látex pelo de poliuretano. Além de mais resistente, ele é composto por um material mais delicado e confortável. Mas, se a dor persistir, fale com seu médico”, orienta Carlos Moraes.
TAMANHO E FORMATO DO PÊNIS
“A velha máxima de que quanto maior o pênis, mais prazer a mulher terá, sempre foi mito”, afirma Bárbara Bastos. De acordo com ela, o pênis muito grosso pode causar pequenas fissuras no tecido vaginal devido à fricção. Isso causa dor e desconforto durante e após o sexo. Já o pênis mais longo pode atingir o colo do útero, tornando o sexo extremamente doloroso. “Neste último caso, evite posições que favoreçam a penetração profunda. Em relação à espessura do pênis, aposte em um lubrificante para suavizar o atrito”, recomenda a sexóloga.
CONTRACEPTIVOS ORAIS
Um estudo feito por pesquisadores do Hopital du Saint-Sacrement, no Canadá, revelou que o uso prolongado de pílulas anticoncepcionais pode estar associado a diversas condições que geram fortes dores na região da vulva.
Já uma pesquisa da Universidade de Nova York, em conjunto com o Waitemata District Health Board, na Nova Zelândia, mostrou que 27% das mulheres que usavam contraceptivos, mesmo com baixa concentração de estrogênio, sentiam dores pélvicas, e apenas 17% das que não tomavam pílula tinham as mesmas dores.
Além disso, 25% das adeptas ao contraceptivo tiveram quase o dobro de episódios de dor durante ou após o sexo, contra 12% das que não faziam uso da pílula. “Neste caso, o ideal é discutir com seu médico outros métodos contraceptivos não hormonais”, pontua o ginecologista Carlos Moraes.
SÊMEN
A hipersensibilidade ao plasma seminal humano (HSP), conhecida como alergia ao sêmen/esperma, é uma reação alérgica muito rara e que acomete principalmente as mulheres, podendo surgir com qualquer parceiro, a qualquer momento, inclusive após anos de relacionamento.
De acordo com Carlos Moraes, o responsável por esta condição é o plasma seminal, um líquido presente no sêmen, cujas proteínas resultam nessa patologia. Embora a maioria das mulheres que enfrentam esse problema tenham entre 20 e 30 anos, existem casos em que as reações surgem apenas após os 50 anos. Também é possível que a hipersensibilidade ocorra na adolescência, logo após a primeira relação sexual.
“Para lidar com o quadro, o ideal é o uso regular da camisinha, pois ela impede o contato do sêmen com a mucosa vaginal, evitando o surgimento dos sintomas. É importante frisar que o preservativo deve ser colocado assim que derem início às preliminares, já que há risco de o líquido pré-ejaculatório entrar em contato com a região vaginal e desencadear a reação alérgica”, alerta Carlos Moraes.
TAMANHO DOS LÁBIOS VAGINAIS
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De acordo com Luís Maatz, cirurgião plástico pelo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP); a configuração da genitália feminina, ou seja, o tamanho e o formato desproporcionais dos lábios vaginais, pode resultar em relações sexuais, no mínimo, desconfortáveis.
Ou seja, amiga: se você sente dores durante e/ou após o sexo, busque uma avaliação médica o mais rápido possível. Para o ginecologista Carlos Moraes, um diagnóstico preciso pode não só restaurar seu prazer, mas agilizar o tratamento de problemas mais sérios.
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