Que o mundo está cada vez mais acelerado não é novidade para ninguém, não é mesmo? E, nesse momento em que a produtividade é frequentemente colocada acima do bem-estar, é que surgiu a tendência do #BedRotting, ou preguiça terapêutica.

Essa prática consiste em passar períodos na cama simplesmente descansando sem culpa, com o intuito de promover o bem-estar mental e físico da pessoa. Além de ajudar a mente, essa técnica ainda melhora questões do cuidado pessoal, especialmente em relação à pele.

Segundo o Dr. Luiz Romancini, dermatologista fundador da Creamy, referência em autocuidado, tecnologia e inovação no setor de dermocosméticos, o skincare pode ser totalmente potencializado com esse simples ato de “ficar na cama”. “As práticas de beleza desacelerada (slow beauty) ressignificam o descanso, inclusive no que se refere à regeneração da pele”, diz.

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O especialista também ressalta que o #BedRotting desmistifica a ideia de que uma boa rotina de cuidados pessoais precisa ser complexa e exaustiva. “Essa abordagem propõe focar no essencial, no que realmente importa. Rituais como o skincare podem ser muito mais eficientes e sustentáveis quando são práticos e alinhados às necessidades reais da pele”, complementa.

A seguir, entenda como apenas “ficar na cama” por certos períodos para relaxar ajuda no skincare e como criar o ambiente perfeito para isso:

IMPACTO DA PREGUIÇA TERAPÊUTICA NO SKINCARE

Por reduzir o impacto do cortisol, conhecido como “hormônio do estresse”, a preguiça terapêutica atua diretamente no fortalecimento da saúde da pele. Isso acontece porque os momentos de pausa impulsionam a recuperação da barreira cutânea, o que é ideal para um skincare mais focado.

Romancini explica que o tratamento noturno e o uso de produtos multifuncionais, com ingredientes eficazes e práticos, são ótimas ideias nesta rotina. “Ativos que promovem uma hidratação profunda ou fórmulas calmantes são ótimos complementos para o #BedRotting”, destaca.

Além disso, incluir o uso de protetor solar durante o dia pode ampliar ainda mais os benefícios da rotina de cuidados nessa abordagem, garantindo proteção com praticidade.

DICAS PARA CRIAR O AMBIENTE DE #BEDROTTING PERFEITO

Essa prática de descanso pede por um ambiente adequado. Assim, tente deixar o seu ambiente com uma iluminação aconchegante, usando luzes suaves e quentes, e use a aromaterapia, com velas ou difusores, para espalhar fragrâncias leves.

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Ademais, use roupas de cama confortáveis, com tecidos macios, e fontes de entretenimento relaxantes, como playlists tranquilas ou a leitura

Fonte: Alto Astral

Nas redes sociais, blogueiras e influenciadoras de beleza compartilham suas rotinas de skincare, muitas vezes incluindo o uso de ácidos como essenciais para uma pele bonita e uniforme. No entanto, sem orientação adequada, esses ativos podem causar uma série de efeitos indesejados. “Os ácidos são grandes aliados da saúde da pele, promovendo renovação celular, hidratação e combate ao envelhecimento. Mas seu uso excessivo ou inadequado pode comprometer a barreira cutânea e gerar problemas como vermelhidão e irritação”, alerta a dermatologista Mayla Carbone.

Para garantir segurança e eficácia, é fundamental conhecer as indicações e a forma correta de uso de cada ativo e realizar testes antes de utilizar oproduto. Além disso, é essencial introduzir os ácidos gradativamente na rotina, observando a resposta da pele e redobrando os cuidados com a hidratação e proteção solar.

Devido a disponibilidade de ácidos com diferentes fialidades, é natural ter dúvidas sobre qual produto escolher para a sua pele. Por isso, a especialista esclareceu a função de cada produto:

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O ácido hialurônico é uma opção indicada para todos os tipos de pele, especialmente as mais ressecadas, pois tem alta capacidade de retenção de água, promovendo hidratação profunda e aspecto viçoso. “Pode ser usado pela manhã e à noite, antes do hidratante e protetor solar. Em fórmulas combinadas com antioxidantes, potencializa a defesa contra agressões externas”, explica.

O ácido glicólico atua na esfoliação química da pele, removendo células mortas e estimulando o colágeno. “Ele é excelente para melhorar a textura e reduzir manchas, mas deve ser utilizado em baixas concentrações diárias, entre 5% e 10%, para evitar sensibilização e quem tem pele sensível deve optar por versões suaves e sempre associá-lo ao filtro solar.”, orienta Mayla.

O ácido salicílico é a escolha ideal para peles oleosas e acneicas. Com propriedade anti-inflamatória, ele desobstrui poros e controla a produção sebácea e seu uso pode ser diário em concentrações de até 2%, preferencialmente à noite. “Esse ácido ajuda a prevenir cravos e espinhas sem causar ressecamento excessivo, equilibrando a pele”, reforça a dermatologista.

Quem busca iluminação e uniformização, pode apostar no ácido ascórbico, a famosa vitamina C. Com forte ação antioxidante, reduz os danos dos radicais livres e melhora o viço da pele. “A vitamina C pode ser utilizada pela manhã e à noite, sempre antes do protetor solar. Sua associação com ácido ferúlico potencializa a estabilidade e a absorção”, afirma Mayla.

Fotos: Reprodução

Quem busca iluminação e uniformização, pode apostar no ácido ascórbico, a famosa vitamina C. Com forte ação antioxidante, reduz os danos dos radicais livres e melhora o viço da pele. “A vitamina C pode ser utilizada pela manhã e à noite, sempre antes do protetor solar. Sua associação com ácido ferúlico potencializa a estabilidade e a absorção”, afirma Mayla.

O resveratrol também tem se destacado nas recomendações de skincare, principalmente por sua potente ação antioxidante. Ele auxilia na redução de inflamações e no combate aos sinais de envelhecimento, podendo ser utilizado pela manhã ou à noite, antes do hidratante. Além disso, sua associação com vitamina C potencializa os efeitos protetores contra danos externos.

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Outro ativo amplamente divulgado é o retinol, derivado da vitamina A. Ele estimula a produção de colágeno, reduzindo linhas finas e manchas. “Apesar dos benefícios, o retinol deve ser inserido aos poucos e sempre à noite, em concentrações de até 0,3% no início para evitar irritação”, recomenda Mayla.

 Fonte: Alto Astral

O lápis de olho é um dos itens mais clássicos e essenciais no mundo da maquiagem. Reconhecido por sua simplicidade e eficácia, ele costuma ser utilizado para delinear a linha d’água, dando profundidade ao olhar e um toque de sensualidade ao visual. No entanto, muitas pessoas acabam limitando o uso do produto apenas a essa função, sem explorar todo o seu potencial.

A fundadora da franquia de maquiagens Espaço Make, Kelly Nogueira, defende que “mais do que definir o contorno dos olhos, o lápis é um verdadeiro coringa, capaz de trasformar uma maquiagem básica em algo mais sofisticado ou até mesmo criativo, dependendo de como é aplicado.”

Sua textura, que varia de cremosa a mais seca, e a variedade de cores disponíveis no mercado o tornam um item extremamente versátil. Por isso, o lápis de olho pode ser usado para criar diferentes efeitos, atender a diversas necessidades e até simplificar a rotina de beleza. Para aproveitar esses benefícios, confira cinco maneiras inovadoras de utilizar o lápis de olho para criar visuais práticos e variados para o dia a dia.

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Uma das maneiras mais práticas de usar o lápis para olhos é como sombra. Para obter um visual esfumado, basta aplicar o produto nas pálpebras, desenhando linhas ao longo da raiz dos cílios superiores ou inferiores. Em seguida, com o auxílio de um pincel macio ou com os próprios dedos, espalhe o conteúdo, criando um efeito degradê. Essa técnica é especialmente útil para quem deseja um visual marcante sem precisar de muitos produtos, e a fixação é geralmente superior à das sombras tradicionais em pó.

O lápis de olho também serve como excelente base para sombras. Ao aplicar uma camada uniforme em toda a pálpebra, ele cria uma superfície aderente, que intensifica as cores das sombras aplicadas por cima. Essa técnica não só melhora a pigmentação dos produtos em pó, mas também aumenta a durabilidade da maquiagem, evitando que ela acumule nas dobras da pele ao longo do dia.

Para quem deseja um visual mais ousado, o lápis de olho ajuda a criar delineados gráficos. Em vez de traçar uma linha tradicional rente aos cílios, a sugestão é desenhar formas geométricas, linhas duplas ou traços mais espessos. O lápis, por ter uma textura mais fácil de manusear, permite maior controle na hora de criar esses desenhos. Além disso, facilita correções rápidas, tornando-se uma ferramenta prática para experimentar estilos variados.

Fotos: Reprodução

Outra maneira criativa de utilizar o lápis é na definição das sobrancelhas. Ao escolher uma cor que combine com o tom natural dos pelos, o lápis pode ser aplicado para preencher falhas ou para dar mais definição ao formato. Traços curtos e leves imitam o efeito de fios naturais, enquanto um pincel para sobrancelhas ou escovinha pode ajudar a esfumar e suavizar o resultado, garantindo um acabamento discreto e natural.

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Por fim, o lápis de olho também pode ser utilizado nos lábios, criando um batom de longa duração. Ao aplicar o produto em toda a boca, seguido de um gloss ou balm, é possível obter um acabamento fosco e de alta fixação. Entretanto, é preciso atenção na aplicação, já que o lápis pode borrar facilmente, sendo necessário cuidado para evitar manchas ao redor dos lábios. Essa técnica é ideal para quem busca um batom de efeito duradouro e não se importa em adaptar o produto para essa finalidade.

Fonte: Alto Astral