O café pode oferecer uma série de benefícios a longo prazo para a saúde, principalmente se ele for coado com um filtro de papel. É o que indica uma vasta pesquisa publicada pelo periódico científico, European Journal of Preventive Cardiology.

 

De acordo com o estudo, o café coado em filtro de papel foi associado à uma capacidade de reduzir em até 15% o risco de morte prematura, por qualquer tipo de causa, em homens e mulheres. Enquanto a bebida produzida com outros métodos, como prensa francesa ou expresso, consegue diminuir essa chance em apenas 4% para os homens e 9% para as mulheres.

 

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram dados de saúde de mais de 500 mil homens e mulheres, de 20 a 79 anos de idade, durante um período médio de 20 anos. Além da redução do risco de morte prematura, a bebida também foi associada à um menor risco de óbito por doença cardiovascular, doença cardíaca isquêmica e AVC (acidente vascular cerebral). O menor índice de mortes registradas foi entre as pessoas que bebiam de uma a quatro xícaras por dia.

 

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Apesar disso, os benefícios do café para a saúde humana ainda são pequenos quando comparados com a prática de atividades físicas regulares e o controle do peso corporal. No entanto, a descoberta revela que aquele tradicional cafezinho preto pode desempenhar um papel importante para o bem-estar e a qualidade de vida a longo prazo.

 

Segundo Thalia Gutierrez, nutricionista clínica do Hospital São Cristóvão Saúde, o café também “ajuda no gasto calórico, aumenta a energia durante os exercícios, minimiza a fadiga e auxilia na perda de gordura. Além disso, é isento de calorias e possui excelentes vitaminas e minerais. Assim, pode ser considerado fonte de antioxidantes, que é essencial para aumentar a imunidade e manter o organismo em bom funcionamento”.

 

 

Mas, a especialista também alerta que o consumo exagerado de café “pode causar diversos problemas, como insônia crônica, taquicardia, alterações no sistema nervoso, hipertensão arterial e crises de ansiedade”. Por isso, é fundamental ter moderação ao ingerir a bebida. O ideal, de acordo com Thalita, é não ultrapassar a quantidade de três xícaras por dia. 

 

Fonte: Saúde em Dia

Algumas pessoas não vivem sem Coca-Cola, o refrigerante mais popular do mundo. Dizem que cura ressaca, que mata a sede, que acaba até com diarreia. O que ninguém diz, porém, é a lista de ingredientes que compõe esse líquido tão cultuado.

 

A bebida, que teria sido criada por engano, é imitada por aí, mas os resultados “genéricos”, como você bem sabe, não chegam nem perto do original.

 

Qual seria, afinal, o ingrediente secreto da Coca-Cola? Tem gente por aí que acredita que há cocaína no refrigerante e que seria por isso que gostamos tanto — e, inclusive, a droga seria o fator responsável por deixar alguns consumidores viciados.

 

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Já teve Coca aí na geladeira!

 

A cocaína já fez parte da receita da Coca-Cola, sim. Mas só no passado. Até 1903, a bebida continha uma quantidade significativa da droga, afinal, os malefícios do narcótico só foram conhecidos alguns anos depois — a droga chegou até mesmo a ser usada como parte de terapias psicológicas e psiquiátricas, e era legalizada nos EUA até 1914.

 

Totalmente livre 

 

Imagem: Reprodução

 

Mesmo com todas as evidências comprovando que havia, sim, cocaína na fórmula do refrigerante, há mais de 100 anos a companhia que produz a Coca-Cola afirma que não existe, nem nunca existiu, cocaína entre os ingredientes de fabricação da bebida. O que se sabe é que em 1903 muitos consumidores exigiram que o narcótico fosse retirado de todas as bebidas produzidas pela empresa.

 

Ainda assim, o produto só foi considerado 100% livre da droga em 1929, quando cientistas aperfeiçoaram o processo de remoção das substâncias psicoativas das folhas de coca. Ou seja: desde 1929 não há mais vestígios de cocaína na bebida.

 

A fórmula da Coca-Cola ainda continua secreta, mas o que se sabe é que não há mais cocaína nela. Isso, porém, não significa que o refrigerante seja inofensivo: ele é fonte de muito açúcar e outras substâncias capazes de prejudicar dentes, ossos e a saúde de modo geral, principalmente se consumido em excesso. Nunca, nunca mesmo, substitua água por Coca-Cola!

 

Fonte: Mega Curioso

Se você fica maluca quando o assunto são os cuidados com cabelo, já deve ter ouvido falar na dica de passar óleo de coco nos fios para hidratação e reconstrução, não é mesmo? Queridinho entre as famosas, como Yasmin Brunet, esse óleo vegetal se tornou um dos principais ingredientes de beleza para mulheres que não abrem mão de um cabelo hidratado e bem cuidado.

 

Por outro lado, com o aumento da sua popularidade no mundo do haircare, também surgiram diversas questões sobre os seus benefícios de uso, indicações, contraindicações e até mesmo sobre sua real funcionalidade.

 

Sendo assim, a fim de esclarecer questionamentos sobre o óleo na saúde nas madeixas, conversamos com uma especialista no assunto! Confira abaixo os benefícios e cuidados ao passar o produto em seus fios:

 

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Ajuda no crescimento dos fios

 

Segundo Joyce Balbino, expert em cabelos, o óleo pode sim ajudar no crescimento das madeixas. "Se aplicado no couro cabeludo em movimentos circulares, ativa a circulação sanguínea e consequentemente o crescimento", garante.

 

Cuidado com os cabelos oleosos

 

Para quem costuma apresentar maior oleosidade no couro e fios, somar mais óleo pode gerar desconforto. Balbino adverte que o uso excessivo em casos sem necessidade pode vir a aumentar a oleosidade do cabelo. "Tudo depende da saúde do fio. É importante analisar e conhecer as necessidades de cada cabelo. Por exemplo, se o cabelo for saudável e sem necessidade de uso, o óleo de coco pode deixá-los secos, pesados e sem movimento", alerta.

 

Mas, se os seus cabelos estão ressecados, danificados e são frequentemente expostos ao calor, talvez seja uma boa pedida apelar para os benefícios do óleo de coco!

 

Fique em alerta com o uso constante do produto

 

Por ser muito gorduroso, o óleo de coco possui moléculas grandes, difíceis de serem quebradas, ou seja, pode dificultar a dilatação das cutículas e a absorção da água. Porém, não se assuste! Balbino compartilha uma dica para limpeza correta do cabelo: "O ideal é diluir o shampoo em água e aplicar nos fios na hora do banho para limpeza do óleo", explica.

 

Uso direto no couro cabeludo

 

Tome cuidado, pois se não lavado e se deixado em excesso no couro cabeludo, o óleo de coco pode gerar doenças, inflamações e alergias. De acordo com Karen Von Kossel, dermatologista, a melhor forma de usar o óleo é, principalmente, nas pontas do cabelo, melhorando a sua estrutura e dificultando a quebra dos fios. "Ele fornece nutrientes, como a vitamina E e ácidos graxos, os quais aumentam o brilho, diminuem o ressecamento e desembaraçam os fios", clarifica.

 

A dermatologista também alerta que quando aplicado no cabelo antes da lavagem, o óleo de coco pode reduzir a perda de proteínas. Ele também pode ser usado antes do shampoo, principalmente em pessoas com cabelos mais secos.

 

Mas, afinal, quais as melhores formas de uso do produto na rotina de cuidados com os fios?

 

O óleo de coco pode ser usado de diversas formas no dia a dia para proteger e tratar os fios e tem diferentes objetivos. São eles:

 

Na umectação, por exemplo, separe o cabelo em mechas e aplique o óleo de coco em todo o comprimento, deixando agir por ao menos 2 horas. Após isso, lave o cabelo normalmente, sem abusar do shampoo para que não se perca o efeito do óleo. Então, aplique o condicionador. Caso você queira uma umectação ainda mais potente, opte por fazer a umectação noturna, em que se dorme com o óleo nos fios e o mesmo só é retirado na manhã seguinte.

 

Agora, se o problema for pontas ressecadas, a dica é aplicar o óleo no cabelo antes do banho, como um pré-shampoo, deixe agir durante alguns minutos e lave normalmente. O óleo de coco irá proteger as pontas contra a ação ressecadora do shampoo.

 

E, para finalizar, ele também pode ser utilizado como potencializador da máscara de hidratação. É só adicionar um pouco de óleo de coco na sua máscara de preferência (não exagerar na quantidade), aplicar nos fios, deixar agir pelo tempo determinado e lavar como de costume. 

 

Fonte: Alto astral

Tomar cerveja é um hábito muito antigo e remonta ao passado de vários povos tradicionais pelo mundo. Sem dúvida, o líquido à base de água, malte e lúpulo é um dos mais apreciados no Brasil. No entanto, existem alguns detalhes pouco conhecidos relacionados à forma de se tomar cerveja e que podem representar riscos.

 

Se você gosta de uma "breja", é bem provável que já tenha tomado diretamente da boca da garrafa ou da latinha.

 

Aliás, a impressão é a de que latas de cerveja e longnecks foram feitas justamente para evitar sujar copos à toa. Porém, um especialista no assunto diz que não se deve tomar cerveja diretamente na boca destes recipientes.

 

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Pascual Ilabaca é sommelier de cervejas e contou detalhes sobre as reações que ocorrem no corpo quando o consumidor resolve deixar os copos de lado. Um dos efeitos colaterais é o inchaço abdominal.

 

RISCOS

 

De acordo com o especialista, os gases presentes dentro das embalagens, sejam latas ou garrafas de cerveja, precisam ser liberados para o ambiente. Isso ajuda o consumidor a não sofrer com o acúmulo de gases no organismo, além de proporcionar uma experiência mais agradável.

 

Além disso, na hora de tomar cerveja, o sabor pode ser alterado por conta dos gases presentes dentro do recipiente do produto.

 

 

“Se quisermos conhecer o cheiro e o sabor que tem a cerveja, beber na garrafa nos sufocará com aquele dióxido de carbono que ficou preso e fará nossas barrigas incharem”, afirma Ilabaca.

 

Fonte: Diário Online