A paleta de cores para os cabelos em 2025 apresenta elementos de sofisticação e elegância, a chamada Easy Chic . Uma iluminação nem muito clara e nem muito escura, usando os tons marrom, cappuccino e dourado. E ideal para aquela mulher que nunca fez luzes e quer começar.

Esse blend é bem democrático e combina com várias tonalidades de pele . Também se adapta a diferentes texturas de cabelo – seja lisa, cacheada ou crespa. Outra vantagem: resseca muito menos do que a mudança para os loiros (cerca de 90%), mesmo assim é preciso adotar alguns cuidados. Use produtos (shampoo, condicionador, leave-in) para cabelos coloridos .

Outra dica é investir em uma boa máscara de regeneração com nanoproteínas, produtos com efeitos disciplinantes e tratamentos com aminoácidos, ácidos graxos, fontes de ômega 6 e 9, tanto em casa quanto no salão.

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Saiba como eliminar pontas duplas e ressecadas com estas 3 dicas

Lembrar sempre de aplicar ainda um protetor térmico antes de usar as fontes de calor, como chapinhas e secadores, que podem fragilizar a estrutura, provocando o desbotamento.

Durante a química, o profissional pode usar produtos Plex, que protegem os fios dos danos da coloração/descoloração. Aposte ainda nos finalizadores, como CC Creams, óleo e spray de brilho, com ativos como queratina e óleo de cálamo, que ajudam a proteger e selar as cutículas.

RETOQUE A CADA SEIS MESES OU MAIS

Fotos: Reprodução/Internet

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Isso mesmo o que você leu. O tempo de manutenção é maior quando comparado a um cabelo escuro, que precisa ser retocado a cada dois ou três meses.

Fonte: iG

As pontas duplas e ressecadas realmente representam um grande incômodo para muitas mulheres, que buscam maneiras de manter a saúde capilar em dia.

Às vezes, os danos são tão intensos que a ideia de cortar o cabelo parece ser a única alternativa. Mas, temos uma boa notícia: é possível recuperar as pontas duplas e secas sem precisar cortar os fios a partir destas dicas.

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DANOS

Primeiramente, é importante entender o motivo pelo qual as madeixas podem danificar ao longo do tempo. O cabelo fica com ponta dupla e seco devido a uma combinação de fatores que afetam sua saúde e aparência.

Veja algumas causas:

Falta de hidratação;

Uso excessivo de produtos químicos;

Exposição excessiva ao calor;

Falta de cuidados;

Má alimentação;

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Falta de nutrientes;

Exposição ao sol e poluição.

Fonte: Metrópoles

O câncer de mama é uma das doenças que mais afetam mulheres em todo o mundo, exigindo tratamentos que podem ser desafiadores tanto físico quanto emocionalmente. Em alguns casos, as terapias podem desencadear sintomas precoces da menopausa, como aconteceu com Anna Sullivan, diagnosticada com a doença aos 37 anos.

Em outubro de 2017, Anna encontrou um caroço logo acima do seio direito e presumiu que fosse algo que “sobrou” da amamentação do filho, que tinha 18 meses na época. No entanto, a morte da mãe dois anos antes, devido a um câncer agressivo, a levou a buscar avaliação médica.

Após exames, ela recebeu o diagnóstico de câncer de mama precoce, receptor de estrogênio positivo (ER+), o que dispensava quimioterapia. Dois meses depois, passou por uma mastectomia unilateral e iniciou um tratamento de dez anos com medicação diária para bloquear o estrogênio e injeções trimestrais para interromper o funcionamento dos ovários.

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“Meu oncologista informou que os dois tratamentos iriam me empurrar para a menopausa”, escreve Anna, em artigo publicado no Huffpost. Sem ter conhecimento sobre o fim da menstruação, ela não fez perguntas complementares, mas os efeitos surgiram rapidamente.

Em poucas semanas, Anna começou a ter insônia, suores noturnos, ondas de calor intensas, dores musculares, alterações de humor, fadiga e ondas de calor.

“Eu também tinha sintomas da Síndrome Geniturinária da Menopausa (SGM), que causava infecções frequentes do trato urinário e secura vaginal que atrapalhavam minha vida sexual. Aos 37 anos, eu era Benjamin Button ao contrário — envelheci 20 anos em apenas duas semanas”, relata.

Além dos sintomas físicos, a menopausa induzida também afetou a vida social da norte-americana. “Eu me sentia isolada na minha experiência. Não conseguia falar com meus amigos porque ninguém no meu círculo tinha passado por isso”, lembra.

Buscando alívio, Anna experimentou vitaminas e suplementos que proporcionaram diminuição das dores. Contudo, notou como o mercado voltado para menopausa promovia uma cultura de consumo baseada em produtos que prometiam “antienvelhecimento”, mas pouco ajudavam.

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“No começo, achei impossível resistir aos produtos lindamente embalados — a promessa de que um suco verde ou óleo corporal poderia restaurar minha juventude roubada. Comprei diversos produtos caros e embora nenhum deles realmente funcionasse, sempre parecia haver outro que eu poderia comprar”, conta.

Fonte: Metrópoles

A academia já abriu! O ano novo chegou e, com ele, a força de vontade para colocar em prática as metas e resoluções, principalmente as relacionadas à saúde e bem-estar. Para te ajudar a começar 2025 com o pé direito — e muito estilo —, a Vitrine M Fashion preparou um guia completo de roupas esportivas para atingir seus objetivos em qualquer atividade física.

Escolher a roupa de ginástica ideal vai muito além da estética. O conforto, a funcionalidade e a tecnologia dos tecidos são essenciais para garantir liberdade de movimento e performance durante os treinos. Por isso, considerar peças-chave é importante no processo de se preparar para a academia, e isso incluiu conjuntos e acessórios.

A praticidade e o estilo andam juntos. Sendo assim, invista em conjuntos de top e legging, shorts ou bermudas que combinem entre si. Se você curte a estética minimalista, itens em cores neutras como preto, branco, cinza e tons terrosos, com detalhes discretos e modelagens clássicas podem ser ideais.

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Para dar aquele truque de styling, valorize seu visual com bonés, viseiras e pochetes, que completam o look com estilo e praticidade.

Para iniciar 2025 demonstrando sua alegria no look, é possível explorar cores vibrantes e estampas também na academia. Cores neon, peças com recortes e transparências são diferenciais que vão fazer você se destacar.

Fotos: Marco VDM/Getty Images

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Além disso, a tecnologia na moda te ajuda a ter uma performance ainda melhor. Então aposte em tecidos respiráveis que absorvem o suor e te mantém seca durante o treino, como dry-fit, poliamida e elastano. Lembre-se: o importante é escolher peças que façam você sentir confiante, confortável e pronta para dar o seu melhor nos treinos!

Fonte: Metrópoles

O câncer de pele pode ser dividido em dois tipos: o não melanoma e o melanoma. O primeiro é mais frequente e menos agressivo do que o outro, e manifesta-se como uma lesão parecida com uma ferida, uma espinha, ou uma verruga, principalmente nas áreas expostas ao sol em pessoas idosas. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA), no Brasil, o câncer de pele não melanoma afeta mais mulheres, com cerca de 118.570 casos por ano, em comparação com os homens, que correspondem a 101.920 casos anuais.

Uma explicação para a maior incidência de câncer de pele não melanoma em mulheres é que mulheres costumam ir mais ao médico do que homens, possibilitando o diagnóstico mais frequente e mais precoce.

Os cânceres de pele são causados, principalmente, pela exposição crônica à radiação ultravioleta emitida pelo sol, que tem efeito cumulativo na pele e vai provocando danos no DNA das células. Portanto, pessoas acima de 60 anos, que tomaram muito sol ao longo dos anos, têm um risco aumentado de desenvolver a doença.

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Segundo o Dr. Denis Ricardo Miyashiro, dermatologista associado ao centro de Oncologia do Hcor, mulheres tendem a se expor mais à radiação ultravioleta em câmaras de bronzeamento artificial. “A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proíbe o uso de equipamentos de bronzeamento artificial devido ao aumento no risco de queimaduras, envelhecimento precoce e desenvolvimento de câncer de pele”, explica o especialista.

Ao considerar que o maior número de pacientes com câncer de pele faz parte da população acima dos 60 anos, é necessário se preparar para dar atenção a um número crescente de indivíduos por causa do envelhecimento populacional, incluindo orientações quanto a cuidados preventivos, diagnóstico precoce e tratamento especializado. “O risco de câncer de pele vai aumentando com a idade, mas existem alguns outros fatores relacionados ao surgimento da doença, além da radiação ultravioleta, como exposição a algumas substâncias químicas e imunossupressão causada por algumas doenças ou medicamentos.”

Ainda de acordo com o Dr. Denis, quando detectados precocemente, tanto o câncer de pele não melanoma quanto o melanoma são curáveis. Por isso, as medidas de prevenção e o acompanhamento dermatológico são fundamentais para a detecção precoce, quando há maiores chances de cura. O uso regular de protetores solares e proteção física (roupas, bonés, chapéus, viseiras) são as principais medidas para prevenir o câncer de pele.

“Também é importante se atentar para os horários de exposição ao sol, evitando entre 9 e 15 horas. Reaplicar o protetor solar periodicamente a cada 2-3 horas, especialmente se entrar no mar ou piscina, e se houver muita sudorese, principalmente após a prática de atividades físicas ao ar livre. Estas medidas devem ser adotadas mesmo em dias nublados”, finaliza o médico.

SOBRE O HCOR

O Hcor atua em mais de 50 especialidades médicas, entre elas Cardiologia, Oncologia, Neurologia e Ortopedia, além de oferecer um centro próprio de Medicina Diagnóstica. Possui Acreditação pela Joint Commission International (JCI) e diversas certificações nacionais e internacionais. Desde 2008, é parceiro do Ministério da Saúde no Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (PROADI-SUS), o que proporciona que seu impacto em saúde esteja presente em todas as regiões do país.

Instituição filantrópica, o Hcor iniciou suas atividades em 1976, tendo como mantenedora a centenária Associação Beneficente Síria, que também conduz projetos gratuitos de saúde para população em situação de vulnerabilidade.

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Além do escopo médico-assistencial, o hospital conta com um Instituto de Pesquisa, reconhecido internacionalmente, que coordena estudos clínicos multicêntricos com publicações nos mais conceituados periódicos científicos. Conjuntamente, capacita milhares de profissionais anualmente por meio do Hcor Academy com seus cursos de pós-graduação, cursos de atualização e programas de residência e aprimoramento médico.