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Brasil : GRANOLA
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| Enviado por alexandre em 09/04/2022 09:36:59 |
Benefícios para o organismo que você precisa conhecer
A granola é um alimento orgânico que não pode faltar na cozinha. Isso porque ele é energético e extremamente versátil, podendo fazer parte de diferentes receitas em casa, como no café da manhã com iogurte e frutas. E para quem gosta de granola, benefícios como o fortalecimento do coração e do sistema imune não faltam. O ingrediente é mesmo uma combinação para lá de saudável, pois mistura aveia integral, uva passa orgânica e castanha-de-caju em um único item. Veja também 
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Granola: benefícios incluem boa digestão e intestino melhor regulado
Quem tem prisão de ventre sabe quão desconfortável pode ser um intestino desregulado. A granola é um alimento bastante indicado em casos de constipação, pois é rica em fibras alimentares, que auxiliam no processo de digestão e estimulam o bom funcionamento do intestino. O ingrediente também ajuda a amenizar as cólicas abdominais e mantém a saciedade por mais tempo, facilitando o controle da hora para comer.
Benefícios da granola garantem energia para o organismo
Ao falar de granola, "para que serve o cereal" é a pergunta que pode ser respondida de forma prática, pois o preparo apresenta inúmeras vantagens. Além de ser recomendado para melhorar o fluxo intestinal, o alimento ainda garante energia para o organismo durante o dia. O produto é rico em carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas, fósforo e vitaminas do complexo B, nutrientes responsáveis por oferecer força e disposição para o corpo.
Para que serve granola: influência na saúde do coração
Coração saudável é fundamental para ter longevidade. Assim, o consumo de granola é recomendado, pois o alimento é fonte de gorduras boas e promove a redução do colesterol ruim (LDL) no sangue. Mais do que isso, o preparo contém magnésio, conhecido por equilibrar os níveis de pressão arterial, e selênio, que fortalece os músculos do coração.
Fotos: Reprodução Granola é bom para quê: equilibra a insulina e aumenta a imunidade
Os micronutrientes presentes na granola fazem toda a diferença na lista de qualidades do alimento. Por exemplo, o zinco é o mineral que ajuda no controle de diabetes e picos de insulina, pois é o responsável por facilitar a absorção do hormônio. Além disso, o cobre fortalece o sistema imunológico e produz colágeno, o que garante mais saúde para pele e ossos. O selênio ainda protege o organismo dos radicais livres e previne doenças degenerativas, como Parkinson.
Invista em receitas com granola durante a semana
Agora que você já sabe para que serve a granola, aposte no consumo do ingrediente em receitas como o crumble de morango e granola ou mesmo um bolo de banana com o cereal. No caso de preparos salgados, use a versão salgada do alimento para incrementar as saladas. E se você gosta de colocar a mão na massa, saiba que também dá para garantir o preparo de granola caseira com produtos Taeq. É bem rápido, prático e saboroso.
Fonte: Taeq |
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Brasil : CRIANÇA/FALA
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| Enviado por alexandre em 09/04/2022 09:31:05 |
Atraso na fala das crianças deve ser motivo de preocupação para os pais Desde quando nasce, a criança desenvolve a comunicação por meio de gestos, olhares e expressões faciais. A partir do primeiro ano, já é comum que ela pronuncie as primeiras palavras, que geralmente são tentativas de "mamãe" ou "papai", faz parte do processo de desenvolvimento comunicativo e da linguagem. O marco científico para identificar um retardo na aquisição da linguagem é aos dois anos e seis meses, segundo a fonoaudióloga da Audimed Saúde, Edneia Santos. Crianças com atraso na fala deve ser motivo para os pais se preocuparem. Entenda mais! “Com 6 meses, a criança estará balbuciando, aos 9 meses formula palavras bilabiais como ‘dada’ e a partir de 1 ano pode estar falando palavras como mamãe, vovô. Algumas crianças começam a falar próximo dos 2 anos e se isso não acontecer precisará ser avaliado pelo pediatra e pela fonoaudióloga”, explica Edneia. Veja também 
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Quando se preocupar
Conforme explica a especialista, por volta dos 12 meses, o bebê começa a emitir mais sons e a tentar dizer as palavras que os pais ou pessoas próximas mais falam. “Aos 2 anos repete as palavras que ouve e diz frases simples com 2 ou 4 palavras e aos 3 anos consegue falar informações mais complexas como sua idade e o seu sexo”. Diversos fatores podem causar atraso de fala ou linguagem nas crianças, de acordo com a fonoaudióloga. No entanto, as causas mais comuns incluem: perda de audição; danos cerebrais; falta de estímulos (por exemplo, quando a criança passa pouco tempo conversando com adultos); autismo; mutismo eletivo (transtorno psicológico, em que a criança se recusa a falar). Excesso de telas pode prejudicar
O uso exagerado dos dispositivos eletrônicos —celular, tablet e TV— é apontado pela especialista como um agravante. O excesso de uso da tecnologia diante de toda mudança na dinâmica familiar tem colaborado para o atraso na fala. A Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda que crianças menores de 2 anos não tenham contato algum com telas, nem mesmo televisores. “Depois dessa faixa etária, a TV pode ser liberada, mas no máximo durante uma hora por dia. E apenas com 8 anos as crianças poderiam usar celular. Mas, a maioria das crianças atualmente passa o dia acessando celulares ou vendo TV!”, explica. 
Estar em frente às telas a todo instante pode atrapalhar o desenvolvimento das habilidades de linguagem e até sociais da criança. “Um dos motivos é que ficar diante de telas, muitas vezes, equivale a consumir conteúdo passivamente, perdendo oportunidades valiosas e de praticar outras habilidades importantes, como manter contato com a natureza e com os objetos físicos”, ressalta. Edneia dá algumas dicas para ser incentivar a criança a falar: - Observe e encoraje
– Ouça e converse com o bebê
– Use frases elaboradas
– Narre o que vocês estão fazendo
– Tente entender o que ele quer dizer
– Brinque com o bebê
- Leia para o bebê
– Nomeie objetos |
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Brasil : CABELO BRILHANTE
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| Enviado por alexandre em 09/04/2022 09:29:16 |
Conheça os benefícios do alecrim para o cabelo Benefícios do alecrim para o cabelo: Todos nós gostamos de manter o cabelo brilhante e hidratado, embora possa ser uma batalha complicada, você sabia que os benefícios do alecrim para o cabelo podem torná-lo tremendamente mais fácil? Existem muitos fatores internos que podem prejudicar a aparência do cabelo, como nutrição, alterações hormonais ou nossos hábitos de higiene, mas os fatores externos também. No nosso dia-a-dia o nosso cabelo está exposto a um grande número de situações que afetam a sua aparência, como a luz solar, o clima, a forma como o penteamos ou a água salgada do mar. Tudo isso pode fazer com que a aparência do nosso cabelo seja danificada, e os tratamentos para manter a hidratação e a força nele podem ficar muito caros em um cabeleireiro. No entanto, não desanime! Hoje te contamos o melhor segredo para manter o seu cabelo brilhante: Alecrim. Veja também 
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Benefícios do alecrim para o cabelo
O alecrim é uma planta medicinal com alto teor vitamínico em vitaminas B, C e E, além de ser um anti-inflamatório natural.
Apesar de serem qualidades que ajudam o cabelo a ficar sedoso e forte, os principais benefícios do alecrim para o cabelo estão na famosa água de alecrim, que é reconhecida por seu forte poder de prevenir a queda e prevenir a queda de cabelo! de forma natural!
O que é a água de alecrim?
A água de alecrim é um remédio incrível para parar a queda de cabelo, isso porque ajuda a aumentar a circulação sanguínea, para que os folículos do nosso couro cabeludo permaneçam ativos e fortalecidos, promovendo também a pigmentação, retardando o aparecimento de cabelos grisalhos irritantes.
Outro dos benefícios do alecrim para os cabelos é seu poder de atuar como regulador de gordura, essa planta incrível também ajuda a prevenir o acúmulo de sebo no couro cabeludo. Mas o melhor é que você mesmo pode fazer água de alecrim em casa. Aprenda a fazer esta infusão para aproveitar todos esses benefícios do alecrim para os cabelos sem ter que gastar grandes quantias de dinheiro. Como fazer água de alecrim:
Tudo o que você precisa para prepará-lo é água e alecrim, nada mais.
Encha uma panela com água e espere ferver
Assim que a água ferver, desligue o fogo e adicione o alecrim
Deixe o alecrim na água por dez minutos
Coe a infusão e preserve apenas o conteúdo líquido
Pronto para usar!
Como você pode ver, a água de alecrim é uma infusão incrível para ter o cabelo dos seus sonhos, e isso pode ser feito em menos de meia hora e sem gastar muito dinheiro.
Para aplicá-lo, usá-lo e tratar o cabelo, você pode colocá-lo no couro cabeludo e massagear com movimentos circulares para ativar a circulação sanguínea ou até mesmo adicioná-lo ao seu shampoo para torná-lo parte da sua rotina de cuidados com o cabelo. Se você gostou de conhecer os benefícios do alecrim para os cabelos, visite nossa página e fique ligado para mais segredos de autocuidado. Fonte: We Fashion Trends
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Brasil : MIXIE
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| Enviado por alexandre em 08/04/2022 00:24:31 |
O corte de cabelo curto que combina Mullet e Pixie
Mixie: A essa altura, você provavelmente já conhece a tendência “bixie”, o penteado que combina bob e pixie , mas você já ouviu falar do corte de cabelo “mixie” ? Essa tendência chega em 2022, só que dessa vez combina o mullet e o corte de cabelo pixie para um look ousado. O corte de cabelo mixie é tão bonito quanto parece. Ele mistura o mullet e o corte pixie. Só veio à tona no verão passado, mas desde então o estilo acelerou e reuniu um grupo de fãs de celebridades que inclui desde Florence Pugh a Rihanna, mas foi Úrsula Corberó, de A Casa de Papel, quem realmente começou a tendência. Veja também 
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O que é o corte de cabelo Mixie?
Quanto à estrutura do corte, pense em um corte curto e delicado na frente com um pouco mais de comprimento na região das costas. Tem a suavidade de um corte pixie, mas o corte rebelde de um mullet. Esta linda combinação traz o melhor dos dois mundos, dando o comprimento extra que um mullet fornece com algumas camadas nas costas e ao redor das orelhas.
Não é nenhum segredo que os mullets fizeram um forte retorno nos últimos dois anos com Miley Cyrus liderando o caminho, mas também é compreensível por que algumas pessoas hesitam em pular no movimento do penteado roqueiro: é um compromisso. Mas o mixie é uma boa maneira de mergulhar no estilo. Mixie como um corte de cabelo parece diferente do que temos visto, mas também tem uma leve vibração retrô dos anos 70 que parece familiar. Se você quer ter esse corte de cabelo tendência 2022, precisa procurar um profissional que seja especialista em cabelos curtos e por seus cortes de cabelo mais ousados, alguém que consiga o visual e também possa entender como modificá-lo com base na forma e na textura do seu rosto. O mixie é ótimo para todos os tipos e texturas de cabelo, mas o estilo do seu cabelo (liso, ondulado, cacheado, etc.) e dependendo da sua textura, é um corte de cabelo de baixa manutenção por causa do comprimento solto ao redor da linha do cabelo. 
O corte ‘mixie’ combina comigo?
O comprimento da franja, as camadas ou as laterais variam para te favorecer, além de buscar o comprimento com o qual você se sinta mais confortável. Claro que se for oval facial não há problema, ele pode ser adaptado ao formato do seu rosto seja ele quadrado, triangular, redondo, coração ou oval. O truque será brincar com o comprimento dos fios e as camadas para reduzir a dureza do rosto no caso de ter traços marcados.
Um corte de cabelo de fácil manutenção
O mixie oferece infinitas possibilidades. Na verdade, pode ser usado encaracolado, com pontas afiadas, com franja sem corte ou longa, partindo no meio ou de um lado, com camadas suaves e até para trás, com efeito molhado e um volume realmente glamouroso. Se isso parece pouco para você, entre seus benefícios, tem que ser um penteado fácil (muito fácil) de manutenção, pois não requer esforço em termos de estilo.
Fotos: Reprodução Se você quiser fazer esse corte de cabelo, lembre-se de que sprays texturizantes ou cremes para pentear se tornarão seus melhores aliados para trabalhar com seu cabelo. Eles permitirão que você mude sua aparência. Você se atreve a experimentá-lo? Fonte: We Fashion Trends
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Brasil : CLIMA AFETA
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| Enviado por alexandre em 08/04/2022 00:02:24 |
Aumento do desmatamento em terras indígenas pode afetar metas climáticas
O alerta está na carta Proteja as Terras Indígenas da Amazônia, publicada na revista Science. Foto: Guilherme Mataveli/Inpe Sob constantes pressões, as terras indígenas (TI) na Amazônia têm registrado uma aceleração das taxas de desmatamento nos últimos anos. Algumas delas, como a TI Apyterewa, no Pará, são especialmente afetadas, ameaçando as metas internacionais assumidas pelo Brasil de combate à derrubada da floresta e mitigação dos impactos das mudanças climáticas. Para proteger as fronteiras amazônicas que restam preservadas, é necessário a aplicação de ações efetivas baseadas na legislação ambiental. Esse alerta está na carta Proteja as Terras Indígenas da Amazônia, publicada na revista Science. O texto é assinado pelos pesquisadores Guilherme Augusto Verola Mataveli, da Divisão de Observação da Terra e Geoinformática do Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe), e Gabriel de Oliveira, da University of South Alabama (Estados Unidos). Na mesma edição, divulgada em 21 de janeiro, dois cientistas do Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia (Inpa) – Lucas Ferrante e o biólogo Philip Fearnside – escrevem sobre os riscos da mineração e os povos indígenas no país. "O Brasil conta com boas leis ambientais que no papel têm potencial para diminuir e inibir o desmatamento. Porém, a grande questão é forçar o cumprimento dessas leis. É o primeiro passo, que deve ser associado a outros de longo prazo, como a promoção da educação ambiental, a valorização da floresta em pé que promova a geração de renda às comunidades na Amazônia e a retomada e fortalecimento de ações previstas no PPCDAm. No passado, elas já se mostraram efetivas", afirma à Agência FAPESP Mataveli, que é bolsista de pós-doutorado da FAPESP. O chamado PPCDAm é o Plano de Ação para Prevenção e Controle do Desmatamento na Amazônia Legal, concebido em 2003 com o objetivo de reduzir de forma contínua a devastação e criar condições de transição para um modelo de desenvolvimento sustentável da região. No entanto, a quarta fase do projeto, que iria até 2020, foi desidratada e interrompida. Recentemente, em Glasgow, durante a Conferência do Clima (COP-26), o governo federal anunciou o compromisso de o Brasil zerar o desmatamento ilegal até 2028. Na carta, os pesquisadores chamam de "aumento dramático" o recrudescimento das taxas de desmatamento da Amazônia Legal brasileira desde 2019. No ano passado, chegou ao patamar mais alto nos últimos 15 anos, ficando em 13.235 quilômetros quadrados (km2) desmatados em 12 meses (entre agosto de 2020 e julho de 2021). Isso corresponde a uma área um pouco menor do que a Irlanda do Norte, país com 14.130 km2. Também foi 69% maior do que a média anual registrada desde 2012, de acordo com dados do Projeto de Monitoramento da Floresta Amazônica Brasileira por Satélite (Prodes), do Inpe. Reconhecido internacionalmente, o Prodes é considerado a ferramenta mais precisa para estimar as taxas anuais de desmatamento na Amazônia, com o monitoramento por corte raso, realizado com a mesma metodologia desde 1988. Na revista científica, os pesquisadores citam que o aumento do desmatamento afeta ainda áreas de conservação, incluindo terras indígenas, que deveriam funcionar como uma espécie de "escudo" contra a devastação. Nas TIs, a taxa média anual de desmatamento nos últimos três anos ficou 80,9% acima da média anual verificada desde 2012, atingindo 419 km2. Localizada no município de São Félix do Xingu (PA), a TI Apyterewa concentrou 20,7% de toda a área desmatada em terras indígenas no ano passado. A TI já havia perdido 200 km2 de floresta entre 2016 e 2019, vendo a área devastada passar de 362 km2 (o que representava 4,7% de toda a extensão demarcada) para 570 km2 (7,4%). Esse avanço resultou em um crescimento das emissões de gases poluentes, principalmente derivados de queimadas, como apontado em artigo publicado em 2020 na revista Forests, do qual participaram Mataveli e Oliveira. "Ao estudarmos os dados de satélite, identificamos que a conversão de floresta é principalmente para pastagem e agricultura. Mas localizamos alguns pontos de mineração dentro da TI. Em relação às emissões de gases poluentes, encontramos aumento naquele período, mas não continuou no mesmo ritmo, já que o desmatamento nem sempre ocorre com o emprego do fogo", afirma Mataveli, integrante de um Projeto Temático vinculado ao Programa FAPESP de Pesquisa sobre Mudanças Climáticas Globais (PFPMCG), cujo pesquisador principal é Luiz Eduardo Oliveira e Cruz de Aragão, também do Inpe. LegislaçãoNo texto assinado na Science, os pesquisadores relatam que "nenhuma ação efetiva" foi tomada para deter invasores da TI Apyterewa, do povo parakanã, após o alerta feito no artigo publicado na Forests em 2020. A TI teve sua área de demarcação administrativa homologada pelo governo federal em 2007 e, desde então, há ações tramitando na Justiça questionando o decreto sob a alegação, entre outros motivos, de que à época não houve ampla defesa e contraditório de não indígenas. No dia 9 de março, a 2ª Turma do Supremo Tribunal Federal (STF) indeferiu, por unanimidade, o pedido do município de São Félix do Xingu de anulação da homologação. Em nota divulgada no ano passado, a Prefeitura de São Félix afirmava, entre outros pontos, que mais de uma década antes da demarcação residiam na área entre 4 mil e 5 mil colonos não índios, que deveriam permanecer no local. Em outro estudo publicado por um grupo do qual Mataveli fez parte e que contou com a participação do pesquisador do Inpe Gilberto Câmara, os cientistas apontaram entre os resultados os riscos para territórios indígenas vindos de especulação imobiliária, além de um processo de descaracterização, com florestas primárias convertidas em pastagens e aumento de emissão de material particulado fino associado a incêndios. Nesse trabalho, publicado na Land Use Policy, o foco foi a terra indígena Ituna/Itatá, em Altamira (PA). "A conservação das terras indígenas é primordial para honrar os compromissos legais do Brasil, manter a estabilidade ambiental da Amazônia, combater as mudanças climáticas e garantir o bem-estar das pessoas. A existência de leis para preservar as florestas remanescentes da Amazônia e os direitos dos povos tradicionais não é suficiente. Ações efetivas de aplicação da lei são necessárias para proteger as últimas fronteiras intactas e preservadas da Amazônia", concluem os pesquisadores na Science. Procurada por meio da assessoria de imprensa para se manifestar sobre o artigo publicado na revista científica, a Fundação Nacional do Índio (Funai) não se manifestou até a publicação deste texto. No início do ano, em balanço disponível em seu site, a Funai informou que investiu cerca de R$ 34 milhões em ações de fiscalização em TIs no país em 2021 e que abriu a contratação de pessoal temporário para atuar em barreiras sanitárias e postos de controle de acesso. No dia 31 de março, relatório divulgado pelo Instituto de Recursos Mundiais (WRI, na sigla em inglês) e pelo Climate Focus aponta os povos indígenas como uma espécie de "salvadores silenciosos" das florestas. E diz que Brasil, Colômbia, México e Peru não conseguirão cumprir suas metas climáticas para 2030 se não protegerem as TIs. Isso porque, nos quatro países, as áreas protegidas por indígenas capturam quase 1 milhão de toneladas de CO2 por dia, mais que o dobro por hectare se comparado a áreas não indígenas. |
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