O Chá Boldo é um chá de ervas feito das folhas da árvore boldo. Esta árvore é nativa do Chile e tem sido utilizada há séculos pelos povos indígenas por suas propriedades medicinais. As folhas da árvore boldo têm um sabor forte e mentolado e são freqüentemente usadas para fazer chás e outras preparações herbais.

O chá boldo é rico em antioxidantes e tem muitos benefícios para a saúde. Ele pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar dores de estômago e impulsionar o sistema imunológico. O chá Boldo é também um diurético, o que significa que pode ajudar a aumentar a produção de urina e reduzir o inchaço. Além disso, o chá Boldo pode ajudar a tratar infecções respiratórias e aliviar os sintomas do frio.

Como fazer o chá Boldo

O chá Boldo pode ser feito com 2-3 gramas de folhas secas de boldo em água quente por 5-10 minutos. Você também pode usar folhas de boldo frescas, mas elas devem ser cortadas em pedaços pequenos antes de serem adicionadas à água quente. Para um sabor mais forte, você pode ferver as folhas em água em lume brando por 10-15 minutos antes de mergulhá-las em água quente.

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Se você achar o sabor do chá boldo muito forte, você pode adicionar mel ou limão a ele. Quando feito corretamente, o chá boldo tem um sabor mentolado com uma pitada de cítricos. Algumas pessoas também gostam de adicionar especiarias como cravo-da-índia ou canela à sua xícara de chá boldo.

O chá boldo é um chá de ervas com muitos benefícios. Ele pode melhorar a digestão, aliviar dores de estômago e impulsionar o sistema imunológico. O chá Boldo é também um diurético, o que significa que ajuda a reduzir o inchaço ao aumentar a produção de urina. Além disso, o chá Boldo pode ajudar a tratar infecções respiratórias e aliviar os sintomas do frio.

Para fazer chá boldo, simplesmente 2-3 gramas de folhas secas de boldo em água quente por 5-10 minutos. Você também pode usar folhas de boldo frescas, mas elas devem ser cortadas em pedaços pequenos antes de serem adicionadas à água quente. Se você achar o sabor do chá boldo muito forte, você pode adicionar mel ou limão a ele. Quando feito corretamente, o chá boldo tem um sabor mentolado com uma pitada de cítricos. Algumas pessoas também gostam de adicionar especiarias como cravo-da-índia ou canela à sua xícara de chá boldo. 

Fonte: 3 Talheres