O sexo anal é bastante apreciado pelos homens em geral, mas ainda é visto como sinônimo de desconforto por algumas mulheres. Ao propor a prática, o homem deve estar a par de oito temas para deixar a parceira à vontade e segura, segundo especialistas. Veja a seguir.

1 - Camisinha é obrigatória
O uso do preservativo, assim como em todas as práticas sexuais, é fundamental para evitar a transmissão de doenças. Na penetração anal, a camisinha torna-se ainda mais indispensável. "A mucosa da região é muito frágil e a penetração pode romper vasos sanguíneos, fazendo o pênis ter contato com sangue. Além disso, é importante saber que a prática é uma das formas mais comuns de transmissão do vírus da Aids e de outras DSTs (doenças sexualmente transmissíveis)", afirma Florence Marques, ginecologista e coordenadora do Ambulatório de Sexologia da PUC (Pontifícia Universidade Católica) do Rio Grande do Sul. A especialista recomenda o uso de preservativos simples, sem textura, por exemplo, para evitar atrito e irritação da área, que é muito sensível.

2 - Sexo anal tem de ser "exclusivo"
De acordo com Celso Marzano, urologista, sexólogo e terapeuta sexual, o que penetrar o ânus não deve entrar em nenhum outro orifício pelo risco de contaminação de bactérias normais do reto. Nem trocar a camisinha é suficiente. "Na troca de preservativo, as mãos contaminam a nova pelas secreções do pênis ou do preservativo anterior. Não custa nada dar uma lavada rápida, mas bem feita, e proteger a parceira", afirma. O especialista destaca também o cuidado que se deve ter ao estimular o orifício com os dedos, pois estes também ficam contaminados e não devem ser usados para manipular a vagina antes de serem higienizados. "Tanto o pênis, como os dedos e vibradores, se penetrados no ânus, com ou sem camisinha, são contaminados com fezes ou com secreções fecais nem sempre visíveis."

3 - Sem lubrificante não dá
Se o homem quer fazer a parceira achar o sexo anal prazeroso, não deve esquecer de ter a mão um lubrificante à base de água. O ânus não é como a vagina, que se lubrifica naturalmente durante a excitação e, consequentemente se prepara sozinha para a penetração. "Se o lubrificante não for usado, o atrito vai tornar a relação desconfortável. E é sempre bom evitar aqueles que têm vaselina na composição, pois esse elemento facilita romper o preservativo", declara Florence.

4 - Preliminares são indispensáveis
O ânus possui dois esfíncteres (interno e externo), musculatura fibrosa em forma de anel que ajuda a conter as fezes. "Quando o orifício é tocado, involuntariamente o anel interno se contrai. Para fazer a penetração, é preciso estimular a região com lubrificante. Quanto mais relaxada e estimulada a mulher estiver, mais fácil vai ficar", explica a ginecologista Florence Marques. A blogueira sexual Lasciva recomenda que o homem faça sexo oral e estimule o ânus da parceira ao mesmo tempo. "É a minha dica para obter a dilatação necessária e garantir a penetração."

5 - Melhores posições
O ideal é que o homem procure saber quais são as posições mais confortáveis para a mulher. "As melhores são aquelas em que nós (mulheres) temos o controle da penetração, como a de lado, na qual o casal forma a famosa "conchinha". As em que ficamos em quatro apoios, por exemplo, nem pensar, pois deixam a mulher mais vulnerável a acidentes, como o pênis entrar mais do que o desejado", diz Lasciva.

6 - Paciência
Para Lasciva, o momento mais importante do sexo anal é o início da penetração. "É preciso paciência, ir devagar e não mexer, no primeiro momento. Como o anel externo já deve estar relaxado pelas preliminares, essa pausa, depois que o pênis estiver lá dentro, é essencial para deixar o segundo (anel) na mesma condição. Só depois de alguns segundos, comece os movimentos, lentamente."

7 - O orgasmo dela
Se o homem quer que a parceira passe a gostar de uma determinada prática sexual, deve se concentrar em dar prazer a ela naquele momento. No sexo anal, não é diferente, e a atenção com as outras partes do corpo tem de ser maior. "É raro gozar apenas com a penetração anal, por isso o estímulo do clitóris é essencial", afirma Lasciva. Segundo a ginecologista Florence Marques, a região anal é sensível e pode dar prazer por si só, mas outros carinhos não devem ser dispensados.

8 - "Surpresas" podem aparecer
Na prática de sexo anal, deve-se estar preparado para lidar com a presença de detritos fecais. Para evitar imprevistos, o urologista, sexólogo e terapeuta sexual Celso Marzano aconselha evacuar antes da relação e fazer a higiene da região com água e sabonete, para evitar mau cheiro. A lavagem interna do canal retal também é comum e segura, quando realizada com lubrificação e cuidados para não se ferir, como o uso de sonda. "Se um acidente acontecer e as fezes aparecerem, relaxe e encare o fato com naturalidade. Para que não aconteça momentos constrangedores, toda relação sexual deve ser muito bem conversada entre o casal."

Providenciem os objetos necessários para a brincadeira, mas não leiam as regras antes de estarem a postos para a rodada: escolham uma noite em que tenham todo o tempo e disposição do mundo para satisfazer os desejos um do outro. O fundamental é ter privacidade para poder gemer à vontade.

Quem quer pecar sem nenhum pudor deve, de preferência, jogar todos eles numa única noite, na ordem proposta abaixo. Vocês verão que o primeiro começa light, como aquecimento, portanto pode ser realizado em público, num barzinho, por exemplo. Os seguintes são incendiários e o último dá as coordenadas para uma transa de sonho. Está dada a partida.

1. JOGO DA CONFISSÃO
Escolham uma mesa discreta no barzinho ou acomodem-se confortavelmente no sofá de casa, com drinques à mão, e preparem-se para trocar recados indecentes. Desculpe, não é permitido se tocarem!

Vocês precisam de:
Duas canetas; guardanapos ou papéis para bilhetes; uma moeda de 1 real; drinques (opcional), para ajudar a dar asas à imaginação.

Regras:
Cada um escreve no guardanapo a frase "Fico excitada(o) quando .....", completando o espaço em branco como bem entenderem. Sejam criativos, sexy, ousados e, claro, sinceros. Depois, troquem e leiam o que o outro escreveu com a voz mais sedutora possível. Visualizem cada detalhe picante das fantasias descritas. Quanto mais soltarem a imaginação, mais pecaminosa e divertida será a brincadeira. Em seguida, botem lenha na fogueira jogando a moeda pra cima. Quem vencer no cara ou coroa revela uma fantasia sexual que manteve em segredo até hoje e que gostaria de realizar nesta noite. Quando vocês sentirem uma necessidade mortal de se tocarem, passem direto para o segundo jogo.

2 - JOGO DA RENDIÇÃO
Vocês precisam de:
Uma lingerie especialíssima; músicas sensuais; sandálias de salto alto; uma gravata; uma fronha de travesseiro.

Regras:
Para ele: ao som de uma música excitante, vende os olhos da sua namorada com a gravata. Provoque arrepios nela passeando com os dedos pelos seios, baixo-ventre, bumbum. Tire a blusa e a saia, soprando na pele à mostra. Admire-a de sutiã, calcinha e sandálias de salto alto, depois passe a língua sobre as peças íntimas. Lamba a área próxima às tiras do sutiã antes de abrir o fecho e jogar a peça longe. Agora, tire a calcinha devagar, escorregando as mãos pelas pernas dela. Depois, segure a fronha pelas pontas e deslize-a pelos seios de sua garota, roçando os mamilos. Passe sedutoramente a fronha pelo meio das pernas dela, estimule-a com o suave toque do algodão. Mexer a fronha para a frente e para trás vai deixar sua garota tão excitada que mal poderá esperar pelo jogo seguinte.

3 - JOGO DA VONTADE
Vocês precisam de:
Uma cadeira com braços; uma gravata; duas fronhas de travesseiro; uma garrafa pequena de licor.

Regras:
Para você: ajude o seu amor a tirar a roupa e faça-o sentar. Vende os olhos dele com a gravata e amarre os pulsos nos braços da cadeira, com a ajuda das fronhas, de forma que a palma das mãos fique virada pra cima. Nua, toque-o com a ponta dos dedos por todo o corpo. Molhe os dedos no licor e diga a ele para abrir a boca e lambê-los. Espalhe um pouco da bebida nos seus mamilos e incline-os até os lábios dele. Ele vai querer mais e você não cederá, voltando a explorar o corpo dele com os dedos. Agora, aproxime-se de frente e abaixe um pouco um dos braços da cadeira para poder montar na mão dele ? mas proíba-o de mexê-la! Mova-se para frente e para trás, depois faça o mesmo no outro lado. Acaricie o pênis dele com as mãos e com o corpo, sem permitir que ele a penetre. Provoque-o até vocês ficarem em ponto de bala.

4 - JOGO DO QUENTE E FRIO
Vocês precisam de:
Uma moeda; uma gravata; uma xícara de chá quente; um copo de água gelada; uma toalha de banho.

Regras:
Para ele: sua namorada fica deitada na beirada da cama, de costas, nua, com as pernas para fora. Ajoelhe-se entre elas, no chão, sobre a toalha dobrada. Beba o chá e passe a língua aquecida pelo corpo dela. Tome agora a água gelada e repita a provocação. Com a língua, desenhe o número 8 na barriga, depois no bumbum... Até ela estar perto de atingir o clímax ou querer desesperadamente que você fique por cima dela.
Para você: deite o gato na beirada da cama, sem roupa, e ajoelhe-se no chão, entre as pernas dele, usando a toalha como apoio. Tome goles do chá quente e passe a língua pelos lábios para amorná-los. Agora, escorregue a boca pela parte interna das coxas dele, arrisque rápidos beijos molhados. Depois, tome um pouco da água gelada e repita o roteiro anterior. Ele já está gemendo? Enlouqueça-o alternando as bebidas enquanto faz sexo oral, mas pare quando perceber que ele está prestes a gozar.

5 - JOGO DO RODEIO
Vocês precisam de:
Uma cadeira firme; uma fita de veludo; um cinto de couro.

Regras:
Para você: seu amor senta, você fica de pé, de costas. Assim ele vai se deliciar com a visão do seu bumbum. Ajeite-se no colo dele e deixe que a penetre. Passe a fita de veludo em volta dos testículos, acariciando-os e provocando arrepios no seu querido. Mova-se para cima e para baixo, sem deixar que ele tire o pênis da sua vagina, e puxe delicadamente a fita. Depois de alguns minutos, vire-se de frente, beije o gato com paixão e diga em seu ouvido para ele se deitar de costas na cama. Suba nele (na clássica posição mulher por cima), arrumando antes o cinto de couro em volta do seu próprio quadril, sem afivelar. Dê as pontas para o moço segurar. Elas servirão como rédeas. Enquanto balança seu corpo, permita que ele a puxe e comande a transa. Quando os dois estiverem quase chegando lá, sugira rolarem na cama e adotarem a posição papai-e-mamãe. Aí, passe o cinto em volta do bumbum do namorado e use-o para puxar o corpo dele para perto de você.

6 - JOGO DA SURPRESA
Vocês precisam de:
Um despertador não muito barulhento; seis velas decorativas pequenas; um lubrificante de sua preferência.

Regras:
Para você: secretamente, programe o despertador para tocar às 2 da manhã. De preferência, use um radiorrelógio, escolhendo uma estação de música clássica ? e desligue assim que soar. Levante-se, acenda as velas, dispondo-as em volta da cama sobre superfícies seguras, e volte para debaixo do edredom. Em seguida, chame o gato delicadamente. Quando ele abrir os olhos, meio dormindo, meio acordado, deslize sua mão pelo peito até o pênis. Abaixe-se e faça um sexo oral caprichado. Sonolento, vendo os contornos do seu corpo à meia-luz, seu amor vai pensar que está sonhando. Diga a ele que quer ser penetrada (essa é a hora de lambuzar o sexo dele com lubrificante, se desejar). Façam amor suavemente, para reforçar a ideia de que tudo não passa de um sonho bom. Depois, voltem a dormir...

Para ter sexo bruto, bem ao estilo do filme "Cinquenta Tons de Cinza", a dica é começar devagar, testando a temperatura... para só depois então se jogar. O oposto daquela sensação de que é mais fácil pular de uma vez na piscina gelada, sabe?

PAPO SÉRIO
Converse com o gato e descubra o que é legal e o que é inaceitável entre vocês antes de tudo.

PARA COMEÇAR
Experimente pedir uma palmada de leve. Como? Pode ser enquanto ele te penetra por trás.

ELE NO COMANDO
Deixe que o cara mande em você. Se ele falar “Monte em mim”, se jogue. Se mandar que se masturbe para ele ver quanto você está gostando, não hesite.

GOSTEI E QUERO MAIS
Deixe que ele imobilize seus braços. Existem várias maneiras: ele pode colocar algemas atrás das suas costas, amarrá-la na cama com uma echarpe...

SEM VER NADA
Não há como ficar mais à mercê de alguém do que estar amarrada na cama com... venda nos olhos! Compre opções em sex shops ou use um lenço que já tem em casa.

UM NÍVEL ACIMA
Tentem uma nova manobra: ele segurando bem de leve no seu pescoço. Tenham sempre uma palavra que represente o código de parar entre vocês: é a tal palavra-chave. E peça ao seu parceiro que pergunte antes o que quer que ele faça com você.

ALTERNEM OS PAPÉIS
Dessa forma vocês dois podem experimentar o que é estar sob controle - e o que é se render ao prazer.

Alguma dúvida de que o pensamento masculino é um dos mais férteis que existem? Um homem pode, sem muito estímulo e ,às vezes, até mesmo nenhum, imaginar mil e uma coisas com uma mulher.

Você já deve ter pegado seu parceiro ou outro homem com uma cara safada sem motivo algum, certo? Provavelmente porque a mente dele fluía longe. Por mais que você esteja ligada em tudo que seu parceiro gosta, seja no geral como no sexo, fique sabendo que você não sabe tudo. A não ser que vocês sejam um casal muito aberto, sem tabus ou ciúmes (o que é raro), caso contrário saiba que existem fantasias sexuais masculinas que eles não contam! Assim como você deve ter fantasias muito íntimas que prefere guardar para você.

Porém, como somos muito legais, separamos as fantasias mais obscuras dos homens abaixo, aprecie!

1. Ménage à trois
Essa fantasia é daquelas que 9 de cada 10 homens querem e o último com certeza ainda virá a desejar. Trata-se de transar com duas mulheres ao mesmo tempo. Ter duas mulheres à sua disposição dando todo o prazer que ele “merece” é uma das fantasias sexuais masculinas preferidas. Se forem irmãs, a fantasia fica ainda mais picante e se forem irmãs gêmeas eles não querem mais nada da vida.

Essa fantasia tem muito a ver também com o sexo entre mulheres, pois na visão deles, as mulheres iriam brincar entre si e ele poderia admirar e depois ainda participar de tudo isso.

2. Mulheres fantasiadas
Outra fantasia que costuma mexer com o imaginário dos homens é transar com mulheres fantasiadas. Uns podem realmente se ver transando com policiais, bombeiras, enfermeiras, já outros não se importam de transar com mulheres fantasiadas, uma vez que fazer sexo realmente com uma profissional dessas áreas pode não ser a coisa mais simples do mundo.

Além do mais, o fetiche está em transar com a mulher usando uma roupa que lembre as profissões, só que muito mais sensual, provocativa e com menos tecido. Essas fantasias são encontradas facilmente para compra em sex shops. Essa fantasia não é a das mais pervertidas, mas traz a sensação de estar transando com uma desconhecida, o que eles adoram.

3. Sexo com desconhecida
Transar com uma desconhecida é uma das fantasias que mais pode incomodar as mulheres. Essa ideia de transar com alguma mulher bonita e sexy e que possuem pouco contato, como alguém do trabalho, uma mulher que veem todos os dias na cafeteria, etc é muito excitante para os homens.

Alguns vão além e querem mais, como o sexo proibido, que seria com mulheres inacessíveis como a mãe do melhor amigo, a melhor amiga da namorada, a irmã da esposa, a própria prima, a filha mais nova do vizinho e coisas do tipo. Essa cena pecaminosa é uma das principais fantasias sexuais masculinas e pode se tornar uma obsessão, sendo foco de inspiração em todos os momentos da transa.

4. Transar com uma virgem
Totalmente machista e ultrapassada, mas a ideia de “deflorar uma virgem” ainda costuma ser uma cena que deixa qualquer um excitado. A imagem de ser o primeiro homem da vida daquela garota aumenta e infla o ego masculino. Além disso, homens adoram conduzir e comandar o sexo e transar com uma virgem é ter de ensinar coisas que ela nem imagina. A ideia de promover sensações de prazer que uma garota nunca sentiu antes é o que mais atrai os homens, além de que ele será lembrado por ela pelo resto da vida (ou não!).

5. Ser dominado
Muitos homens não assumem essa fantasia por receio de serem julgados, mas muitos deles preferem ser dominados do que dominar a mulher na transa. Ter alguém dando ordens e sendo submisso é chegar aos céus. Caras que têm essas fantasias geralmente se veem sendo chicoteados, amordaçados, algemados e agredidos pelas mulheres.

Assim como para muitas mulheres a dor pode ser prazerosa (masoquismo), para os homens isso também acontece quando os papéis se invertem e essa é uma das fantasias sexuais masculinas mais obscuras.

6. Dominar uma mulher
É mais comum encontrar por aí um homem que queira dominar do que ser dominado. A ideia de tornar uma mulher sua escrava sexual é para eles o ápice do prazer. Poder fazer o que quiser com a mulher, saciando suas próprias vontades mais sujas e obscuras é o que eles mais querem. Por isso, inclusive, a ideia de transar com uma prostituta é tão excitante, pois elas são escravas sexuais, a diferença é que eles precisam pagar. Agora, se acharem alguém que faça isso de graça eles já podem morrer em paz.

7. Participar de suruba
Assim como eles pensam no ménage, outros vão mais fundo e já se veem participando de surubas com mais pessoas. A imagem de ver bocas, seios, bundas e pênis para todo o lado pode ser bastante pervertida e por isso excita os homens. Fazer isso na presença de muitas mulheres e poder variar o cardápio tão rápido ou ao mesmo tempo deixa qualquer um louco. Quer mais liberdade sexual e luxúria do que uma orgia dessas?

8. Ator de filme pornô
Alguns homens ao verem filmes pornôs ficam mais preocupados sonhando em ser o ator pornô do que na cena em si. Isso acontece porque para eles é simplesmente o máximo ver um cara transando com todas no filme e mostrando seu potencial instrumento robusto para as câmeras. Para alguns deles essa é a imagem que eles querem ter, ser desejados e valorizados pelo seu corpo escultural e pelo seu pênis teoricamente gigante. Essa fantasia está muito relacionada ao exibicionismo narcisista, quando uma pessoa gosta de ser admirada enquanto transa.

9. Mulheres se masturbando
Muitos homens enlouquecem só de pensar nessa imagem, imagine presenciar ao vivo e a cores? Eles estão acostumados a ver cenas do tipo em vídeos, mas o dia em que encontrarem mulheres que gostam de fazer isso, se exibindo para eles, será sua felicidade plena. O assunto da masturbação feminina ainda é um pouco tabu e isso influencia em criar um mistério ao redor do fato. Além disso, a masturbação feminina é muito visual e ver de perto elas massageando seus próprios clitóris e seios é simplesmente irresistível.

10. Sexo em locais inesperados
Essa é uma fantasia também de muitas mulheres. Transar no carro, em um parque, dentro do elevador, no escritório do trabalho, no banheiro do avião, em uma balada e outros locais são fantasias sexuais masculinas possíveis, porém perigosas, de serem realizadas. A excitação de imaginar poder ser flagrado a qualquer momento mexe com a cabeça dos homens e pode tirar um casal do tédio sexual.

11. Sexo selvagem
Um sexo mais selvagem e animalesco é, para eles, uma noite de prazer e tanto. Poder dar tapinhas na bunda da mulher, puxar cabelo, dar mordidinhas, manipular a mulher e suar adoidado estão entre as cenas do imaginário selvagem.

12. Strip pré sexo
Homens são sensoriais e gostam de ser saciados primeiro visualmente. É como admirar um prato de comida, primeiro se conquista com os olhos e depois com o sabor. Esse é o caso do striptease, eles sempre imaginam uma mulher que se coloque seminua na sua frente e vá tirando peça por peç, provocando-o.

13. Sexo anal
O sexo anal ainda é tabu para muitas mulheres, seja por dor ou conservadorismo. Muitas podem nunca querer, outras podem tentar e desistir, enquanto uma minoria pode adorar. O sonho deles é poder realizar esse sexo com suas parceiras e ter a satisfação plena do momento.

Para muitas mulheres, o desejo sexual surge com frequência e intensidade muito menores do que elas gostariam. Um remédio recentemente aprovado para comercialização nos Estados Unidos promete mudar essa situação. Entenda como age o novo “viagra feminino”.

Viagra feminino: o que é
Apelidado de “viagra feminino”, o remédio chamado Flibanserin foi recentemente aprovado pelo FDA, o órgão norte-americano que regula a comercialização de medicamentos e alimentos. A proposta do remédio, produzido pela Sprout Pharmaceuticals, é estimular a libido feminina agindo diretamente sobre os neurotransmissores cerebrais demulheres com Transtorno de Desejo Sexual Hipoativo.

Como age
O Flibanserin atuaria reduzindo temporariamente os níveis de seratonina e aumentando a quantidade de dopamina e norepinefrina. Como resultado, ocorreria um aumento da libido.

A ginecologista e obstetra, Mariana Halla defende o uso do medicamento com algumas ressalvas. Para ela, o remédio não deve ser usado indiscriminadamente, muito menos quando a falta de desejo se der por estresse, depressão ou problemas no relacionamento. “Nesses casos, a paciente provavelmente não tem déficit hormonal, então não há necessidade de corrigir a química do cérebro, sendo assim, uma terapia será bastante eficaz”, recomenda.

Efeitos colaterais
Os efeitos adversos da droga foram o motivo para que ela fosse reprovada nas duas vezes anteriores. Como critério para a comercialização, a FDA estabeleceu que deveria haver maneiras para diminuir essas consequências, que incluem náusea, sonolência, pressão baixa e até desmaios.

Como anda seu desejo sexual?
Com o tempo, a relação pode esfriar. O casal, então, começa a ter menos momentos de intimidade e as “ousadias” na cama também não se fazem mais presentes. O que parecia passageiro, se prolonga e a situação começa a incomodar. Será que você está sofrendo do que os especialistas chamam de desejo sexual hipoativo. Responda ao teste e veja como anda seu apetite sexual.