Quando o assunto é prazer feminino, sabe-se que a penetração não é o protagonista, mas sim o clitóris. Logo, seja sem penetração, seja durante o ato, um sexo gostoso pode ficar ainda melhor se houver estimulação clitoriana.

Para isso, basta usar e abusar do lubrificante e estimular o clitóris durante o sexo de acordo com o ritmo em que a penetração está. Mas fica a dúvida: como alcançá-lo?

Apesar da manobra ser complicada a depender de como a transa está acontecendo, existem posições sexuais perfeitas para alcançar o clitóris e usar a dedada a seu favor.

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Quer botar em prática? Confira: 

Na cavalgada, além da fricção do clitóris na púbis da parceria, é possível aumentar ainda mais o prazer usando os dedos 

O sexo em pé pode ficar ainda mais gostoso ao usar as mãos livres para dedar

Na posição de quatro, basta se inclinar e passar a mão por baixo da barriga e quadril da parceria para alcançar o clitóris 

Na sentada no colo de costas, as mãos e o clitóris ficam totalmente livres para a brincadeira 

Foto: Reprodução

De ladinho, a mão de cima fica livre para usar a dedada 

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Fonte: Metrópoles

Existem dois tipos diferentes de dor durante a penetração, a que ocorre na entrada da vagina e a que afeta o fundo da vagina. A primeira está mais relacionada à lubrificação e a segunda está mais relacionada a uma doença chamada endometriose.

Uma das causas é a dispareunia de entrada. Esse é o termo médico para dor durante a relação sexual, devido à redução da lubrificação e atrofia dos tecidos após a menopausa. Da mesma forma que com a idade a pele seca e enruga, o mesmo ocorre com a mucosa da vagina: isso a torna mais frágil. Há momentos em que isso faz com que algumas mulheres tenham manchas após a relação sexual. É como se você friccionasse constantemente a pele da mão: no final ela fica vermelha e irritada. E tudo tem a ver com atrofia dos tecidos e secura vaginal.

Se isso acontecer regularmente com uma mulher jovem, a causa pode ser que ela não lubrifique adequadamente ou que não tenha tido preliminares para lubrificá-la suficientemente. Se for uma dor nova, algo que surgiu há pouco tempo, o mais comum é uma infecção fúngica. Mas numa mulher mais velha, o habitual é que a lubrificação diminua porque faltam hormonas após a menopausa e a isto se soma a atrofia genital típica da idade, pelo que o orifício de entrada vaginal é mais estreito e a pele mais fraca. Tudo isso incomda e deixa difícil de penetrar.

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A solução é usar géis e cremes hidratantes para a vagina. Quando a atrofia é muito acentuada, a mulher pode necessitar de alguns hormônios, mesmo que aplicados localmente por algum tempo. Os lubrificantes habituais que muitas pessoas usam não resolvem porque não são capazes de corrigir uma atrofia se ela for muito acentuada. É por isso que se usam géis com alguns hormônios e talvez, durante a relação sexual, um lubrificante.

Quando há dispareunia profunda, dor no fundo da vagina, a primeira coisa a ser investigada é a endometriose. Embora também possa ser devido a outras doenças — por exemplo, você pode ter um mioma no útero e o que acontece é que a penetração colide com o mioma, ou com um cisto ovariano de outro tipo, ou com uma inflamação nas trompas.

Esta doença ocorre quando o muco do útero, o endométrio, é colocado em locais que não pertencem, mais frequentemente nos ovários. E o que acontece então é que toda vez que a mulher menstrua, a menstruação sai, como é normal, mas também, como o endométrio foi colocado sobre os ovários, o sangue se acumula nos ovários. E isso forma cistos, que chamamos de cistos de chocolate porque são marrons devido ao sangue velho (oxidado). Como consequência, toda vez que a mulher menstrua ela sente dores na pelve e, quando há penetração, o pênis esbarra nesses cistos e causa muita dor. A característica geral nas mulheres com endometriose é a dor: dor durante a menstruação, dor durante a penetração e, às vezes, dor diária.

A endometriose é uma doença muito comum — estima-se que cerca de 10% das mulheres em idade fértil sofram com ela. Mas também neste caso a dor da penetração tem solução: devemos ir até a causa e tratar a patologia que está causando essa dor.

Em qualquer caso, a recomendação geral é que qualquer mulher que sinta dor com a penetração procure o seu médico para que seja examinada, descubra a causa e trate-a.

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*Maribel Acién é professora de Obstetrícia e Ginecologia, atualmente Acadêmica Associada em Saúde Reprodutiva na University College London e Consultora Honorária em Ginecologia nos Hospitais UCL, graças a uma bolsa Next Generation EU-UMH.

Fonte: O Globo

Dizem que um dos melhores sexos é o de reconciliação, aquele que é a concretização das pazes feitas depois de uma briga entre um casal. Há casais que, inclusive, afirmam gostar mais deste sexo do que de uma transa em situações normais.

Segundo o terapeuta sexual André Almeida, há uma explicação para isso, já que o momento do término de uma briga é carregado de apaixonamento e reaproximação.

“Esse momento pode aumentar os níveis de serotonina, endorfina, ocitocina, entre outros hormônios que geram não só mais prazer, mas mais voracidade. Geralmente, é um sexo com mais paixão e agressividade”, explica.

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Apesar de ter potencial para ser muito gostoso e ser uma ótima forma de encerrar uma briga, a verdade é que o sexo de reconciliação pode se tornar perigoso.

“Desconta-se muitas vezes não no diálogo e sim no sexo. Pode ser uma máscara para um problema maior que não é resolvido. Então, as pessoas fazem sexo, deixam uma questão mal resolvida e vida que segue”, aponta o especialista.

Foto: Reprodução

Sem contar que o sexo de reconciliação pode desencadear em relacionamentos disfuncionais e até mesmo abusivos, já que pode virar um modus operandi frequente da relação. “Existem casais que chegam a procurar brigas porque o sexo depois é mais gostoso”, diz.

Contudo, em circunstâncias saudáveis, o sexo é sempre uma forma para lá de válida de intimidade. A dica é, primeiramente, resolver as coisas com o diálogo e, só depois, ir para a cama.

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Afinal, o momento de reaproximação e paixão vai estar presente da mesma forma, e sem estar carregado de algum outro sentimento negativo, como raiva ou rancor. “Após estabelecer as coisas da forma correta, o sexo com sinergia é sempre um sexo muito bom”, finaliza André.

Fonte: Metrópoles

Por mais que o sexo marcado na agenda seja válido e muito positivo para o relacionamento, é fato que a espontaneidade pode apimentar bastante a relação.

Muitas vezes, a transa que acontece de forma inesperada e sem aviso prévio ou preparação pode ser mais inesquecível que o sexo com a logística toda pronta. Para esses momentos, um grande aliado pode ser o chão.

Apesar de parecer desconfortável em um primeiro momento, que atire a primeira pedra quem não segurou o tesão por tempo suficiente para chegar a um cômodo mais adequado e acabou fazendo sexo ali mesmo.

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Apesar de não ser uma cama macia, o chão pode ser uma delícia para a hora H, desde que se lance mão das posições sexuais certas.

Se você quer estar preparado para quando for fazer sexo no chão, confira quatro posições sexuais para deixar o momento mais gostoso:

O missionário é um clássico que sempre dá certo.

Estar no chão não é desculpa para não transar de 4: basta que a pessoa de trás ajoelhe.

Para evitar machucar os joelhos no chão, a cavalgada pode ser feita com os pés apoiados, dando mais possibilidade para intensidade e velocidade.

Foto: Reprodução

Com os dois deitados de lado, o 69 pode funcionar melhor no chão. 

Fonte: Metrópoles

Pouca gente imagina, mas comer amendoim, avelã e nozes pode aumentar o desejo sexual e, consequentemente, melhorar os orgasmos.

Cientistas iranianos descobriram que o ácido fólico presente nesses alimentos é extremamente eficaz, principalmente entre mulheres na pós-menopausa. Outros itens ricos no nutriente são ervilha, feijão, pão, ovo e vegetais folhosos.

Para chegar à conclusão, os pesquisadores estudaram 100 mulheres de meia-idade. Metade delas recebeu um suplemento de ácido fólico de 5 mg por dia durante oito semanas, enquanto outras tomaram placebo.

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Segundo o médico Hedyeh Riazi, um dos responsáveis pelo estudo, as descobertas “sugerem que o ácido fólico possivelmente melhora a função sexual em mulheres na pós-menopausa”, escreveu no Journal of Sexual Medicine.

Vale lembrar que estudos anteriores já mostraram que o ácido fólico pode ajudar os homens a combater a disfunção erétil, uma vez que aumentam o fluxo sanguíneo. 

Fonte: Metrópoles