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Brasil : IDENTIDADE
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| Enviado por alexandre em 17/03/2021 00:40:23 |
Acordo facilita a criação da identidade digital dos brasileiros
A promessa de identidade digital para todos os brasileiros está mais perto de sair do papel. O presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministro Luís Roberto Barroso, e os ministros da Economia, Paulo Guedes, e da Secretaria-Geral da Presidência da República, Onyx Lorenzoni, assinaram, nesta segunda-feira (15), acordo de cooperação técnica para a Identificação Civil Nacional (ICN). A meta é fortalecer o sistema nacional integrado de identificação do cidadão e oferecer a identidade digital a todos os brasileiros. “Estamos juntos nesse trabalho. De um lado, com a base de dados biométrica riquíssima e, do outro, a digitalização dos serviços. Isso é fundamental para a segurança das transações financeiras que vêm pela frente. O Pix, o open banking, todos os serviços que a economia está querendo aprimorar em eficiência e planejamento, são, na verdade, vias digitais para que todas essas transações sejam feitas com segurança, qualidade de políticas públicas e focalização dessas políticas”, afirma. A Identificação Civil Nacional foi criada por meio da Lei nº 13.444/2017, cuja responsabilidade do TSE. Para Barroso, a medida facilitará a vida dos brasileiros e eliminará fraudes. “A conferência de dados, com base nos dados do Tribunal Superior Eleitoral, sempre terá a anuência do interessado e, portanto, não há nenhuma violação de privacidade. Tudo é feito em pleno respeito à Lei Geral de Proteção de Dados”, diz. Continue lendo →
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Depois de subir 18% em 2020 e ficar escassa na mesa dos brasileiros, a carne continua registrando alta nos supermercados, devido a problemas climáticos e custos. Em fevereiro, o alimento subiu 1,72% na comparação com janeiro e, nos últimos 12 meses, registra alta de 29,5%, segundo o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), publicado na quinta-feira (3) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O IPCA é o índice que mede a inflação oficial no país. Em fevereiro, o corte com maior variação foi o lagarto comum, com avanço de 3,60%. Já o contra filé aumentou 2,06% e a alcatra subiu 3,05%. Diferentemente destas carnes, a de porco, por exemplo, caiu 2,05%. Com os preços mais salgados, a população tem escolhido ovo e frango como mistura. Os especialistas acreditam que cortes de custos pelos frigoríficos e menos consumo na quaresma podem fazer com que a alta de preços seja freada. Contudo, a aprovação de uma nova rodada do Auxílio Emergencial pode elevar a demanda e, consequentemente, puxar novamente os preços. Por que está caro? Uma das explicações para a alta de preço é a menor disponibilidade de gado para o abate, que vem acontecendo desde 2020, segundo o assessor técnico da Comissão Nacional de Bovinocultura de Corte da Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil (CNA), Ricardo Nissen. Continue lendo → |
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Brasil : AGRAVANDO
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| Enviado por alexandre em 17/03/2021 00:35:17 |
Brasileiro vê piora da pandemia e só acredita em vacina para todos em 2022, aponta pesquisa
Passado um ano do começo da pandemia de Covid-19, o brasileiro ainda vê que a situação está piorando, longe de uma volta à normalidade. Essa conclusão está em uma pesquisa encomendada pela Federação Brasileira de Bancos (Febraban) ao Instituto de Pesquisas Sociais, Políticas e Econômicas (Ipespe) para medir o sentimento da população do país neste começo de 2021. No levantamento, feito com a participação on-line de 3 mil pessoas de mais de 18 anos de todas as regiões entre 1º e 7 de março, 74% declararam que a situação da pandemia está se agravando no Brasil. Para 16% ela é estável. Os que veem melhora são apenas 9%. Entre os que mais notam uma piora estão às mulheres e os idosos com mais de 60 anos (em ambos os grupos, essa foi à observação de 78%). Essa percepção também é alta entre os que têm nível superior (76%) e os que possuem renda entre dois e cinco salários mínimos (75%). O contraste entre a vida pré e pós-pandemia ainda é claro para a maior parte dos ouvidos: 73% deles dizem que a vida está muito diferente do que era antes da Covid. A rotina voltou em parte ao normal para 20%. Já o restante ou afirma que nada mudou (3%) ou que tudo voltou ao normal (3%). Nesse cenário negativo para a maioria, a vacinação aparece para 77% como “a única forma segura e eficaz de se proteger do coronavírus”. A falta de confiança nos imunizantes é relatada por poucos, 14%. Continue lendo → |
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Brasil : MISSÃO COVID-19
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| Enviado por alexandre em 14/03/2021 23:36:49 |
Site oferece consulta médica gratuita para tirar dúvidas sobre Covid-19 Uma grande dúvida da população sobre a Covid-19 e seus sintomas, em especial quem não tem plano de saúde ou condições de consultar um médico particular, é sobre a hora de ir para o hospital. Para resolver este problema, qualquer pessoa que estiver com algum sintoma da COVID-19 (tosse, febre, falta de ar, dor de garganta), pode buscar orientação gratuita na plataforma www.missaocovid.com.br (abre numa nova aba)">Missão Covid – www.missaocovid.com.br. O site conecta pacientes com médicos que se reuniram para orientar gratuitamente as pessoas com os sintomas. Basta clicar em PACIENTE na página principal, fazer um breve cadastro e rapidamente um médico entra em contato para vídeo consulta. O cardiologista, Leandro Rubio, um dos fundadores da plataforma, explica que a ideia é agilizar os atendimentos a esses pacientes neste período, em que a visitas aos médicos ou as unidades de saúde, não são recomendadas.
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Brasil : QUALIDADE DE VIDA
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| Enviado por alexandre em 14/03/2021 21:32:34 |
Conheça toda a versatilidade do limão
O limão é uma das frutas mais versáteis que existem. Além de ser um item quase indispensável nos temperos, ele pode ser usado no preparo de sucos, chás entre outras diversas receitas, mas, também, pode ser utilizado de outras formas no dia a dia. PRODUTO DE LIMPEZA
Como fazer: misture 300 ml de suco puro de limão para cada 1 litro de água. A fruta possui ação bactericida e elimina cheiros fortes. Essa mistura desinfeta, elimina gorduras e pode ser usada em vidros, azulejos, fogão, pias, etc. Além disso, como é natural, evita irritações de pele e unhas, não prejudica o meio ambiente e é econômica!
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Dieta do pepino: ótima dica para quem está precisando perder peso rapidamente A dieta de Jennifer Aniston para manter a forma aos 51 anos é surpreendente. VEJA
SUAVIZA MANCHAS EM ROUPAS 
Como fazer: se o objetivo for amenizar o amarelado das roupas brancas, deixe as peças de molho em um balde com água e algumas rodelas de limão. Agora, se quer tirar manchas, como as de molho de tomate, por exemplo, esfregue limão no local e, depois, enxágue com bastante água morna. UTENSÍLIOS SEM GORDURA
Como fazer: para retirar a gordura de panelas, pratos e talheres, esfregue pedaços dele após lavar os objetos e enxágue com bastante água.
SALGOU A COMIDA? ELE TE AJUDA! 
Como fazer: pingue algumas gotas de limão dentro da panela e volte ao fogo por mais alguns minutos. O limão auxilia na neutralização do excesso de sal. FRUTAS CLARINHAS
Como fazer : para evitar que as frutas, como maçã ou abacate, escureçam pelo efeito da oxidação ao serem guardadas, é só espremer meio limão sobre elas!
ATENÇÃO Após contato com o limão, lave bem as mãos (e outras partes do corpo que também tiveram contato com ele) e evite se expor ao sol, pois o sumo da fruta possui substâncias que podem causar manchas e até queimaduras muito graves na pele, se forem expostas à luz solar. Fonte: IG
Hidratação corporal: 5 alimentos ricos em água para incluir na rotina Foto: Reprodução  Hortaliças, frutas e mais: veja quais alimentos ajudam a manter seu corpo bem hidratado O consumo de líquidos é muito importante para manter o corpo funcionando bem. Além de manter a hidratação , ela ajuda na temperatura corporal, na eliminação de toxinas, na lubrificação das articulações e a manter a pele saudável. É importante ingerir até 2 litros de água diariamente, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Além de manter uma garrafinha ou copo cheio sempre ao seu lado, existem alimentos que também cumprem com a função de hidratar o corpo e que devem ser ingeridos regularmente. O nutrólogo Vinicius Aguilera lista cinco alimentos hidratantes para você consumir e como eles agem no corpo. Veja também 
Endorfina: o que são e como estimular os hormônios do prazer Por que as mulheres têm hímen?
Hortaliças 
Todas as hortaliças possuem muitos minerais e vitaminas que ajudam a manter a imunidade do corpo. Além disso, possuem 95% de água e são muito importantes para ajudar a hidratar o corpo. Outros nutrientes das hortaliças auxiliam no funcionamento de tecidos, células e órgãos. Frutas 
Além de possuírem fibras, 91% da composição das frutas é água, o que as tornam aliadas para manter a hidratação corporal; além de prevenir doenças coronárias e ajudar a equilibrar o peso . Podem ser ingeridas todos os dias. Iogurte 
Com 86% de água, os iogurtes também ajudam a alcançar a meta diária de ingestão de água. Se for consumido com frequência, o iogurte é capaz de manter a saúde da microbiota intestinal e repor cálcio, proteínas e bactérias probióticas ao organismo. Peixe 
Os peixes têm 82% de água e ainda possuem ômega 3, ferro, cálcio e vitaminas D e B12. Além de manter a hidratação corporal, podem combater doenças cardíacas, ósseas e até anemia, melhorando também o desenvolvimento do cérebro. Ovos 
Fotos: Reprodução Sabia dessa? Os ovos têm 71% de água em sua composição. Além disso, é rico em vitaminas, principalmente do complexo B, ferro e ácido fólico. Fonte: iG
Endorfina: o que são e como estimular os hormônios do prazer Foto: Reprodução Nosso corpo produz um tipo particular de substância, a endorfina, também chamadas de “hormônios do prazer”. Vamos descobrir em detalhes quais são suas funções e como é possível aumentar sua produção dentro do corpo. Nosso corpo nos fornece uma série de ” substâncias ” que podem ser úteis em várias situações, mesmo quando não percebemos. Isso inclui endorfinas, hormônios produzidos pelo cérebro e classificados como neurotransmissores. Graças às suas propriedades, as endorfinas desempenham várias funções favoráveis ao nosso bem-estar, como, por exemplo, controlar o apetite e a temperatura, atuando de forma analgésica contra a dor e proporcionando uma sensação de prazer e felicidade. Veja também 
Por que as mulheres têm hímen? A mutação genética descoberta por pesquisadores brasileiros que favorece a obesidade. VEJA
O que são endorfinas?
As endorfinas são hormônios protéicos que se distinguem por sua atividade como neurotransmissores, ou seja, atuam na transmissão de mensagens ao sistema nervoso. Essas substâncias são produzidas pelo cérebro ao nível do lobo pituitário anterior, na glândula adrenal e ao nível do trato gastrointestinal. As endorfinas também são conhecidas como ” morfinas endógenas “, ou seja, aquelas morfinas sintetizadas diretamente pelo nosso corpo e que possuem uma série de propriedades verdadeiramente notáveis, sem os efeitos colaterais de qualquer outro tipo de substância opiácea. Entre as propriedades mais conhecidas estão aquelas analgésicos e, em geral, os mecanismos relacionados ao controle da dor e do prazer.
Quatro classes distintas de endorfinas são atualmente conhecidas, respectivamente chamadas de “alfa”, “beta”, “gama” e “delta”. 
As funções das endorfinas
Como já mencionamos, as propriedades e benefícios das endorfinas são numerosos. Os principais efeitos positivos exercidos por esses hormônios em nossas mentes são os seguintes:
Ação analgésica
Também conhecidas como “morfinas endógenas”, as endorfinas podem ser consideradas analgésicos naturais. Não é de surpreender que a ciência esteja cada vez mais visando um tipo de medicamento endógeno, que não envolva os efeitos colaterais e o vício de outras substâncias sintéticas. As endorfinas ajudam a aumentar o limiar da dor e promovem o relaxamento, também neutralizando as doenças ditadas não apenas pelo sofrimento físico, mas também pelo sofrimento mental devido ao estresse.
Regulação do ciclo menstrual, sono, apetite e temperatura corporal
As endorfinas são responsáveis por controlar várias “situações” em nosso corpo. Em primeiro lugar, observou-se que sua redução aumenta o estresse psicológico subjacente à síndrome pré – menstrual. Portanto, manter estável a concentração desses hormônios ajuda a prevenir desconfortos físicos e mentais decorrentes do ciclo menstrual. Da mesma forma, as endorfinas têm efeito placebo em relação aos estados de ansiedade, promovendo o sono e atuando no controle do apetite e da temperatura corporal.
Eles promovem a sensação de bem-estar, prazer e realização
Finalmente, provavelmente a ação mais conhecida das endorfinas. Na verdade, essas substâncias intervêm no mecanismo de “recompensa do cérebro”, que é a busca e a vontade de repetir todas as atividades que levam ao prazer. Além disso, eles têm um poderoso efeito antidepressivo. Quando realizamos determinadas ações que estimulam a liberação de endorfinas, imediatamente nos sentimos satisfeitos com nós mesmos, percebendo uma sensação imediata de bem-estar.
A relação entre atividade física e endorfina
Muitos estudos científicos chamaram a atenção de todos para a estreita ligação que existe entre a liberação de endorfinas e o esporte. De fato, verificou-se que a produção dessas substâncias aumenta em relação à atividade física, desde que esta seja praticada por pelo menos 30-40 minutos. A estimulação desses hormônios leva àquela sensação inconfundível de euforia e contentamento que os esportivos conhecem muito bem. Esse fenômeno também é conhecido como euforia do corredor.
A primeira pesquisa neste sentido foi realizada com atletas de competição, principalmente maratonistas, ciclistas e especialistas em atividades aeróbicas. Além disso, como as endorfinas reduzem o limiar de dor e a percepção de fadiga, promovem um efeito positivo no desempenho esportivo. 
Como estimular a liberação de endorfinas
Vimos como as endorfinas têm um efeito benéfico em nosso corpo e mente. Como é possível, portanto, aumentar a produção? Pode surpreendê-lo, mas a liberação desses hormônios pode ser aumentada realizando atividades e gestos que muitas vezes consideramos corriqueiros e que, ao contrário, podem nos ajudar muito mais do que pensamos.
1. Exercício
Como já dissemos, a liberação de endorfinas está intimamente ligada ao exercício físico. Se o fenômeno de Runner’s High parece excessivo para você, não se preocupe: você não precisa necessariamente correr uma maratona para desfrutar da sensação de euforia e bem-estar causada pelos hormônios do prazer. Comece com o esporte que você mais gosta e tente praticá-lo regularmente. Pode ser um passeio de bicicleta, uma caminhada na natureza, nadar, patinar ou jogar vôlei – qualquer coisa, desde que seja uma atividade que você goste e que o mantenha em movimento. Você verá que uma onda de endorfinas não demorará a chegar.
2. Ouça a sua música favorita
Nos últimos anos, a ciência tornou-se cada vez mais interessada no poder da música. Quantas vezes você desanimou e começou sua playlist favorita ou ficou feliz com as boas notícias e se soltou no ritmo de uma música com vibrações particularmente boas? Aqui, essas ações que podem parecer aleatórias, em vez disso, têm uma explicação muito precisa. A produção de endorfinas é estimulada pela audição de música: desta forma, o limiar da dor no corpo aumenta quase que automaticamente e ocorrem efeitos positivos no nosso bem-estar físico e mental.
3. Fique ao ar livre
Seja um passeio no meio da natureza ou simplesmente deitado em um parque durante um dia de primavera, o resultado não muda. Os especialistas notaram como estar ao ar livre afeta positivamente nosso humor e mente. Em particular, um estudo conduzido pela Universidade de Harvard mostrou como a exposição à luz solar estimula não só a vitamina D, mas também a liberação de endorfinas endógenas e serotonina, dando-nos imediatamente uma sensação de felicidade e realização. Nesse sentido, recomendamos que você escolha lugares no campo, mar ou montanha como fuga da rotina diária, enfim, um ambiente longe do frenesi das grandes cidades que muitas vezes afetam negativamente o nosso psiquismo.
4. Entregue-se ao pecado da gula de vez em quando
É verdade, para nos sentirmos bem com o nosso corpo, devemos necessariamente manter nossa nutrição sob controle e escolher uma alimentação saudável e balanceada. No entanto, que vida seria se às vezes você não pudesse quebrar a regra? Vários estudos científicos mostram como o chocolate ou uma degustação do nosso prato preferido são capazes de desencadear um mecanismo no cérebro que imediatamente te dá uma sensação de satisfação e prazer, graças à produção de endorfinas. Por isso, depois de comer um alimento de que gostamos muito, nos sentimos felizes e à vontade com nós mesmos.
5. Dê abraços!
Abraços, beijos e carícias fazem bem à nossa mente, mesmo para aqueles que normalmente evitam o contato físico. A ciência tem notado como as demonstrações de afeto estimulam a liberação de endorfinas, dando origem até mesmo a um efeito analgésico contra a dor em situações de forte estresse psicofísico, como, por exemplo, o parto. Além disso, já se sabe que um simples abraço pode acalmar a ansiedade, fortalecer o relacionamento entre duas pessoas e até melhorar a memória.
No caso de um casal, as efusões de amor induzem a produção de endorfinas e feromônios, dois hormônios que se combinam liberam uma sensação de intenso prazer, durante e após a relação sexual. 
Fotos: Reprodução Fonte: We Fashion Trends
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Brasil : AVIAÇÃO
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| Enviado por alexandre em 14/03/2021 16:12:20 |
Voo mais longo do mundo e o mais curto conheça Viajar de avião por longas distâncias pode ser uma verdadeira prova de resistência. Nos voos mais longos do mundo, os passageiros precisam ficar dentro do avião praticamente um dia inteiro. Por outro lado, há voos pelo mundo em que não dá nem tempo de o avião ganhar altitude e já está chegando ao destino. Enquanto o voo mais longo do mundo percorre 15,3 mil quilômetros, entre Nova York (EUA) e Singapura, no mais curto são apenas 24 quilômetros que separam Brazzaville (República do Congo) de Kinshasa (República Democrática do Congo). Os dados dos voos mais longos e mais curtos do mundo constam do anuário de 2020 da consultoria britânica OAG, especializada em aviação. O ranking da OAG leva em consideração a distância percorrida, e não o tempo de voo. É que diversos fatores podem influenciar na duração da viagem, desde condições climáticas até o controle de tráfego aéreo. Por conta da pandemia de covid-19 e do abre e fecha de fronteiras para conter a disseminação do vírus, alguns voos podem estar temporariamente suspensos, mas não saíram da lista por não estarem definitivamente cancelados. Voos mais longos O voo mais longo do mundo é operado pela companhia aérea Singapore Airlines. Com quase 19 horas de duração, para minimizar o cansaço dos passageiros não há a classe econômica tradicional. O assento mais simples é da econômica premium, que conta com poltronas mais largas e mais espaço para as pernas. Os Estados Unidos dominam o ranking dos voos mais longos do mundo. Dos dez primeiros colocados, sete voos têm origem ou destino em alguma cidade do país. No entanto, Nova York é a única cidade norte-americana com duas rotas entre as mais longas do mundo. São voos para Singapura e Manila (Filipinas). - Nova York (EUA) – Singapura: 15.329 quilômetros
- Auckland (Nova Zelândia) – Dooha (Catar): 14.525 quilômetros
- Londres (Reino Unido) – Perth (Austrália): 14.499 quilômetros
- Auckland (Nova Zelândia) – Dubai (Emirados Árabes Unidos): 14.193 quilômetros
- Los Angeles (EUA) – Singapura: 14.095 quilômetros
- Houston (EUA) – Sydney (Austrália): 13.828 quilômetros
- Dallas (EUA) – Sydney (Austrália): 13.801 quilômetros
- Nova York (EUA) – Manila (Filipinas): 13.689 quilômetros
- San Francisco (EUA) – Singapura: 13.575 quilômetros
- Atlanta (EUA) – Joanesburgo (África do Sul): 13.573 quilômetros
Voos mais curtos Apesar de o voo entre Brazzaville e Kinshasa ser o mais curto em termos de distância, ele tem duração de 40 minutos por causa das exigências do controle de tráfego aéreo. As duas cidades são separadas pelo rio Congo. De carro, o mesmo trajeto levaria 1h30. A rota é operada pela companhia aérea ASKY com o Boeing 737. O preço parece de uma viagem de longa distância. O valor cobrado pelo bilhete para percorrer os 24 quilômetros que separam as duas cidades é de R$ 1.370. Dos dez voos mais curtos do mundo, sete são domésticos e apenas três são internacionais. Confira o ranking da consultoria OAG. - Brazzaville (República do Congo) - Kinshasa (República Democrática do Congo): 24 quilômetros
- Windhoek Eros (Namíbia) - Windhoek Hosea (Namíbia): 42,6 quilômetros
- Petersburg (EUA) - Wrangell (EUA): 48,1 quilômetros
- Ilha da Boa Vista (Cabo Verde) – Ilha do Sal (Cabo Verde): 66,6 quilômetros
- Dar Es Salaam (Tanzânia) – Zanzibar (Tanzânia): 70,3 quilômetros
- Cape Girardeau (EUA) - Paducah (EUA): 72,2 quilômetros
- Bonaire – Curaçao: 74 quilômetros
- Bahrain - Dammam (Arábia Saudita): 87 quilômetros
- Allentown/Bethlehem/Easton (EUA) – Filadélfia (EUA): 88,8 quilômetros
- Okinawa/Naha (Japão) – Kumejima (Japão): 92,6 quilômetros
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