Auditoria do Instituto Chico Mendes (ICMBio), ordenada pelo ministro Ricardo Salles (Meio Ambiente), descobriu casos absurdos de desperdício, malversação e corrupção, como nos quase R$40 milhões gastos em gestões anteriores com “combustível e manutenção” de sucatas de veículos. Com o achado, o ministério vai recuperar o equivalente a quase metade das verbas contingenciadas. E tudo indica que os gestores de contratos serão demitidos e entregues à Justiça. A informação é da Coluna Cláudio Humberto, do Diário do Poder.
A auditoria constatou que o ICMBio pagava regularmente combustível para mover uma “frota” de cerca de 400 sucatas, que já não funcionam.
A auditoria descobriu um “almoxarifado virtual” abastecido por uma empresa PR Suply, que gerou um buraco de R$8 milhões no ICMBio.
Se a mandioca passa longe do seu cardápio por causa da fama de engordar, saiba que você pode perder uma ótima oportunidade de potencializar seu esforço contra os quilinhos extras. Ok, esse alimento, também conhecido como macaxeira ou aipim, é rico em carboidrato e oferece 125 calorias em cada 100 gramas. A mesma quantidade de batata tem 52 calorias.
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A vantagem da mandioca é ser rica em fibras, que fazem com que o carboidrato seja transformado em energia aos poucos”, explica Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria e Bem-Estar, em São Paulo. Por isso, funciona bem para os atletas de alta performance, que precisam de pique por tempo prolongado.
É o caso do maior velocista da história, o jamaicano Usain Bolt. Perguntado sobre o segredo do filho campeão – recordista mundial dos 100 e 200 metros na Olimpíada de Pequim -, o pai, agricultor do norte da Jamaica, não pensou duas vezes: a mandioca.
Bem-estar
Você está longe de ser uma atleta? Tudo bem. Ainda assim vai sair ganhando se investir nesse alimento – com moderação, é claro. A mandioca aumenta os níveis de serotonina – o neurotransmissor que age nas regiões do cérebro responsáveis pela sensação do bem-estar. Qualquer alimento fonte de carboidrato tem esse poder. Só que a mandioca é campeã, segundo o terapeuta americano John Gray, autor do livro A Dieta de Marte & Vênus (editora Rocco). Isso porque, além da alta concentração de carboidrato, as fibras (de novo, elas) ajudam a regular o funcionamento do intestino, onde boa parte da serotonina é produzida. E com esse neurotransmissor em alta, você fica mais resistente aos efeitos negativos do stress – um deles é aumentar a produção do cortisol, hormônio que faz o corpo estocar gordura na barriga. O cálcio é outro componente de destaque na mandioca. Além de cuidar da saúde dos ossos, evita o acúmulo de gordura dentro das células – mais um ponto do tubérculo contra os quilinhos extras.
Pele lisa
De onde vem esse alimento? A mandioca é 100% verde-e-amarela. Começou a ser cultivada pelos índios brasileiros. Foi levada pelos portugueses para a África e, de lá, para o Oriente. Mas continua bem popular por aqui, além de bastante estudada. A Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) mantém uma unidade no estado da Bahia só para pesquisá-la. A descoberta mais recente é que algumas variedades, como a dourada e a gema de ovo, são excelentes fontes de betacaroteno e licopeno – antioxidantes capazes de combater os nocivos radicais livres, que, em excesso, envelhecem e facilitam o aparecimento de várias doenças, inclusive câncer. Enfim, não faltam motivos para você comer mandioca com prazer. É muito calórica? O segredo é colocá-la no prato no lugar de um outro alimento do mesmo grupo, como arroz, pão, macarrão e batata. A forma de preparo também faz diferença na balança. Isso significa que frita não vale. Cozida e servida com um pouco de azeite ou margarina light é saudável e bem mais leve! Você não vai precisar de fôlego de atleta para queimar as calorias. (Boa Forma)
O Mister Brasil CNB 2019 foi realizado na noite dessa quarta-feira (4), na cidade de Bento Gonçalves, no Rio Grande do Sul. Ítalo levou a maioria dos votos dos 16 jurados.
Ítalo agora vai focar na Polônia. Por lá, ele concorre ao título mundial, no próximo mês de dezembro. (Foto: Divulgação/Assessoria)
O sargento do Exército e estudante de Direito, Ítalo Cerqueira, disse no Instagram que está ainda em êxtase e de coração leve após ser eleito o homem mais bonito do Brasil. Ele participou do concurso representando a Paraíba, onde mora desde criança, após ter nascido no Rio de Janeiro.
O Mister Brasil CNB 2019 foi realizado na noite dessa quarta-feira (4), na cidade de Bento Gonçalves, no Rio Grande do Sul. Ítalo levou a maioria dos votos dos 16 jurados, em disputa final com o candidato de Santa Catarina.
Antes mesmo de receber a principal faixa da competição, Ítalo garantiu outras duas: a de Mister Elegância e a de Mister Nordeste. Na plateia, os pais dele, Rita e Claudio, e os irmãos, Lucas - que é gêmeo do mister - e Gustavo acompanharam tudo de perto e vibraram com cada anúncio.
Trajetória
A etapa estadual do concurso aconteceu no último dia 23 de julho, no Hotel Tambaú, em João Pessoa. Antes de chegar à passarela em Bento Gonçalves, ele enfrentou provas de esporte, moda, personalidade e ações sociais.
Ítalo agora vai focar na Polônia. Por lá, ele concorre ao título mundial, no próximo mês de dezembro.
Veja o texto publicado por Ítalo Cerqueira no Instagram
E aí, família! Tudo bem? Finalmente estou parando aqui para falar sobre a noite desta quarta. E que noite...! Confesso que não consegui assimilar muita coisa ainda. Estou em êxtase, explodindo de alegria! Meu coração está leve. Porém, agora carrego o peso da faixa de Mister Brasil CNB 2019 @misterbrasiloficial . Que orgulho! Que responsabilidade! E preciso partilhar um pouco disso com vocês...
Naquela passarela, eu não estava só. Representava muita gente. Carregava comigo tantos negros e negras que, diariamente, lutam para serem vistos, reconhecidos e valorizados. Carregava a bandeira da Paraíba, minha casa, terra que acolheu minha família quando eu ainda era criança, e se transformou em minha raiz, meu abrigo. Carregava tanta gente que abraçou meu sonho e não mediu esforços para realizá-lo comigo. Ah, e dividi aquele espaço só com gente linda - de corpo e de coração. As torcidas viam concorrentes. Já eu, enxergava ali uma irmandade que levarei pro resto da vida.
Muito além da felicidade, este coração aqui transborda gratidão! Espero que, ao olhar para mim, não vejam um exemplo de beleza, tão somente; e sim, que possam enxergar quão grandiosas são as obras de Deus em minha vida.
Sigo confiante, entusiasmado, focado, sonhando alto, mas com os pés no chão. Em dezembro, desembarcarei na Polônia para o Mister Supranational @officialmistersupranational . E vou de peito aberto, sorriso largo e pensamento positivo. Afinal, não vou só. Vamos juntos. E isso me faz cada vez mais forte!
Muito obrigado!
Em especial, agradeço à organização do concurso e também a parceiros queridos que estiveram comigo na realização deste sonho.
Fonte: Rondônia News - Em Policial - 08/09/2019 15h 37min
Imagem Ilustrativa
Uma mulher foi presa na tarde deste sábado (07),em Nova Brasilândia D'Oeste (RO) após furtar a chave de uma motocicleta.
Segundo informações, a vítima deixou seu veículo e adentrou em um estabelecimento comercial, logo em seguida saiu em direção a sua motocicleta, ao chegar notou que havia uma mulher ao lado da moto.
Chegando em sua motocicleta a mulher pegou a chave que estava na ignição e não quis devolver. A vítima pediu para a mulher entregasse a chave, pois queria ir embora, mas a mulher se recusou entregar e exibiu uma quantia de 20 reais para, mas a vítima se recusou em pagar.
A mulher saiu do local levando a chave da motocicleta e a vítima seguiu com ajuda de um mototaxi, localizando a mulher. A mesma estava com a chave e o mototaxista ofereceu os 20 reais para mulher devolver a chave da vítima, mas a mesma recusou receber o dinheiro e não quis devolver.
A PM foi acionada e compareceu ao local, os policiais realizaram diligência no intuito de localizar a suspeita que recebeu ordem de parada. Os militares encontraram a chave do veículo da vítima, diante dos fatos a suspeita recebeu vóz de prisão e foi conduzida para UNISP para que seja realizado os trabalhos de praxe
Fonte: Hora 1 Rondônia - Em Policial - 08/09/2019 08h 06min
Um gravíssimo acidente de trânsito foi registrado logo nas primeiras horas da manhã deste Domingo (08), no cruzamento das Avenidas Jorge Teixeira e Amazonas, bairro Nova Porto Velho na Capital, envolvendo um carro de passeio que estava sendo ocupado por pelo menos quatro pessoas e uma viatura da Polícia que veio a capotar e por sorte os três policiais militares saíram ilesos.
Os ocupantes do Volkswagen Gol ficaram com leves escoriações e receberam os primeiros socorros de uma equipe de resgate do Corpo de Bombeiros e foram levados para a Unidade de Pronto Atendimento da zona sul, para que pudessem ser avaliados por um médico de plantão.
O local do acidente foi isolado e a perícia técnica foi acionada para fazer os trabalhos necessários. A Polícia Rodoviária Federal a confecção do boletim de ocorrência e após o término dos trabalhos Perícias os veículos devem ser retirados do meio da via para que o trânsito possa fluir normalmente.
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