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Enviado por alexandre em 19/02/2019 01:06:35

Suzy Cortez estampa capa de revista ao ultrapassar a marca de 1,5 milhão de seguidores

Vestida de Mulher Maravilha, a musa fitness Suzy Cortez coleciona quase 2 milhões de seguidores no Instagram.

 

Para comemorar o marco, na capa da revista Beauty Shape de fevereiro, ela mostrou as curvas com apenas 6% de gordura. Mas a verdadeira intenção da musa não era apenas mostrar toda a beleza do seu corpo, e sim revelar o segredo da boa forma: dieta vegana.


“Foi preciso mudar todo o meu cardápio, desde o café da manhã até a minha janta, não foi nada fácil, porque é difícil encontrar no mercado opções que a gente gosta, mas com muita pesquisa tudo isso é possível”.


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“Todo este meu corpo é a base dessa dieta sem nada animal. Musculação vegana". Ela completa dizendo que o principal erro é a mítica 'deficiência de proteínas'.

 

“Sempre ouvimos os instrutores de academia recomendarem uma dieta carregada de carnes, ovos, como se fossem as únicas proteínas. Mas, ganhar massa muscular é possível mesmo sendo vegano”. Basta consumir pouco carboidrato e bastante proteína através de legumes e vegetais saudáveis ao organismo, disse ela. 

 

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Fotos: Rogério Tonello / CO Assessoria


 

 

 

 

 

 

 

Fotos: Reprodução

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